中医养生:消化不良食疗法!

时间:2018-04-26 15:06:42 来源:生活快讯作者:大枣点击:

导读:中医养生:消化不良食疗法!2018-04-26 14:58 来源:生活快讯饮食习惯不好的朋友,经常会暴饮暴食,很容易导致消化不良的情况产生。
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饮食习惯不好的朋友,经常会暴饮暴食,很容易导致消化不良的情况产生。每天从防护做起,轻症饮食治疗即可见效,下面老中医廖佐芹教授介绍四种调理膳,希望对您有所帮助

1、山莲子

10克,莲子10克,薏米30克,大枣10枚,大米100克。同煮食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻

2、扁豆薏米

薏米50克,扁豆30克,大米50克。煮食用,特别适用于夏季湿阻腹泻

3、山楂枣

山楂10克,炒麦芽10克,术5克,大枣10枚。煎,代饮,适用于食积腹胀、腹泻

4、山大枣

茯苓20克,大枣10克,山20克,粳米50克,红适量。大枣去核,与茯苓、山、粳米同煮成,加适量调味即可。分三次佐餐食用。廖佐芹教授说,此方用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者,可经常食用

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