日本人之所以长寿的秘诀,就是经常吃点它!

时间:2018-04-25 10:44:59 来源:健康小医生作者:长寿点击:

导读:日本人之所以长寿的秘诀,就是经常吃点它!2018-04-25 10:27 来源:健康小医生春季是一年之中最重要的时间,连养生也不例外,春天绝
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春季是一年之中最重要的时间,连养生也不例外,春天绝对是养生的绝佳时机。那么,立春后要什么才最能养生呢?

1、萝卜

萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,所含木质素和辛成分有防癌的功效,且富含维生素。此外,萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成,并能预防压和冠心病。

2、

可防癌。美国纽约激素研讨所的科学发现中国日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常的缘故。此外,可以润肠通便,而对于容易上火的人,多清火作用

3、玉米

玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的质、脂肪、维生素微量元素纤维素及多等,其营养价值超过面粉、大米,经常食用预防动脉硬化、心脑疾病癌症、高胆固醇症、高压等病。

你们这些食物吗?

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