这种蛋是补脑丸

时间:2018-04-25 00:05:07 来源:养生大全作者:鹌鹑蛋点击:

导读:这种蛋是补脑丸2018-04-23 18:29 来源:养生大全在中医的眼中,鹌鹑蛋和鹌鹑一样,历来都是食物中的珍品,且具有很高的药用价值,古
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在中医的眼中,鹌鹑鹌鹑一样,历来都是食物中的珍品,且具有很高的用价值,古代为帝王将相食用,故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的更有调补、养颜、美肤的功效,对孕妇产前产妇产后所出现的贫有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙

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此外,英国一项研究发现鹌鹑是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要飞禽,鸽子鹌鹑”,尤其是鹌鹑,有“卵中佳品”之称。首先,鹌鹑所含 卵磷脂和脑磷脂,比高出3-4倍,是高级神经活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显著。其次,鹌鹑维生素d格外丰富。而英国曼彻斯特大学对 3000余名男士的研究发现,体内维生素d平高的人,大脑记忆力和信息处理能力更佳。

同时,鹌鹑营养分子较小,比更易吸收、利用。相比鹌鹑的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑的胆固醇含量在515毫克左右,则为585毫克。用脑多的人,每天可以5-6个鹌鹑,最好用蒸或煮的方式营养最好吸收

运营人员: 王跃 MZ015

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