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痛风患者的“六”大饮食错误，快看看是否有你！

时间：2018-04-25 00:05:10 来源：希望终能实现作者：痛风点击：

很经常听到一些痛风病友抱怨，自从得了痛风，整天说这不能吃那不能吃，到底还有什么能吃的？而且该忌口的都忌了，怎么痛风还是发作了……吃过降尿酸的药，痛风发作反而越来越频繁，这确定是治病？

系统的治疗应包括：管住嘴，迈开腿，降体重，多喝水，适量药。

通过网友们的经验，小编整理了以下这6个患者们容易犯的痛风饮食错误，快看看是否有你。错误一：

1. 超高嘌呤肉类，不要吃

2. 中高嘌呤肉类，限量吃

猪、牛、羊、鹿等畜肉；鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等禽肉；鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等鱼类；牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等。

错误二：

减肥与痛风关系不大

错误三：

喝白酒无害

无酒精饮料可以饮用，因为可可碱、茶叶和咖啡在碱在人体内代谢产物是甲基尿酸盐，对痛风病无影响。错误四：

豆制品不能食用

传统的观点认为，豆类因嘌呤含量较高，所以痛风或者高尿酸的朋友应尽量避免。所以像什么豆腐、豆干，早餐喝的豆浆等，统统都可以说“再见”。

不过研究归研究，对于还不放心或曾有食用豆制品引起发作的朋友，建议还是适量食用。错误五：

急性期与缓解期的膳食一样

急性期间膳食的选择比较严格，如只选牛奶、鸡蛋、粮食、低嘌呤蔬菜和水果。目前比较统一的观点就是痛风病不同时期选择合理膳食，即缓解期可适当放宽食物限制，毕竟造成营养失衡后痛风病更难调理。错误六：

忽视果糖与鸡精的危害

有两类食物是痛风患者容易忽视，一是果糖，二是鸡精。

鸡精和味精虽然同属增鲜调味料，但成分却略有不同。

日常生活中，部分方便面的调味包中，就含有大量该物质。痛风患者的“克星”——菊苣栀子茶【菊苣栀子茶】主要是由菊苣、栀子、桑叶、葛根等中草药组成的，对痛风，降尿酸效果是不错的。多喝水有利于尿酸排出体外，所以日常多喝菊苣栀子茶，有利于尿酸的排出，从而预防和降低通风的几率和次数，被誉为“痛风的克星”

菊苣栀子茶能够保肝利胆，降低体内血脂、血糖的含量，并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，从而帮助痛风患者减轻痛苦。 菊苣为菊科植物菊苣的地上部分，菊苣的功效是清热解毒、利尿消肿，菊苣提取物有明显的降尿酸作用。

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