夏天到了,简单几步教你做爽口大拌菜,酸爽开胃化解油腻,还减肥

时间:2018-04-20 19:24:16 来源:美食教主作者:银耳点击:

导读:夏天到了,简单几步教你做爽口大拌菜,酸爽开胃化解油腻,还减肥2018-04-20 19:04 来源:美食教主夏季气候干燥,最适合吃些新鲜蔬菜
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夏季气候,最适合些新鲜了,记得小时候最的就是妈妈做得素色什锦,现在把这道和大家分享一下! 先说一下食材:木耳,银耳,生米,胡萝卜,芹

配料:椒,食用,味精,香,生抽,,葱,姜,十三香,八角。 银耳具有很强的滋补功效,尤其适合

木耳含有大量微量元素,尤其功效强大,

胡萝卜含大量维生素a,对眼睛好,

具有降压的功效

生米又称长寿果,其功效可想而知,

好了废话一箩筐,先上张图!

现在介绍做法,先煮生米,放好葱,姜,十三香,八角,多放些容易入味),加入适量,煮熟浸泡

木耳,银耳加,泡发

洗净,切段,芹叶也不要浪费,洗净,备用

胡萝卜,切片,备用

把泡发的木耳,银耳,洗净,成小块

泡入味的生米捞出来,备用

锅里加,等开,放入木耳,银耳,烫一下,捞出

为了保持脆爽的口感过完,要过下凉,现在,把所有食材放入盆中

锅里放后放入椒,关火

把炸好的淋到上,加入生抽,,味精,香,搅拌均匀,装盘!

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