生菜不能这样生着吃,不仅没营养还伤身,不看永远不知道!

时间:2018-04-20 15:26:05 来源:情感的菜鸟作者:生菜点击:

导读:生菜不能这样生着吃,不仅没营养还伤身,不看永远不知道!2018-04-20 15:13 来源:情感的菜鸟生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化
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原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生传入中国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,近年来,栽培面积迅速扩大,生也由宾馆、店进入寻常百姓的餐桌。

促进液循环、抗病毒

清炒生具有生本身具备的功效,如镇催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进液循环、抗病毒等。

抗癌

中含有一种叫原儿酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,效果显着。

美容养颜

对于朋友们来说,在生活当中,我们多一些生,还可以取得很好的减肥效果,并且生中的膳食纤维维生素C,可以在一定的程度上吸收人体的脂肪肝,所以朋友生活当中可以多一些生

注意事项:

+峰蜜:生沾着蜂蜜容易导致腹泻

+鸭:鸭、生均为寒凉之品,同食易伤脾胃

清炒生

1.生洗净后用一片片

2.锅,放入生划炒至软即可

1.准备好所需原料和调料

2.生一片片叶子掰开,洗净后沥干

3.将蚝、生抽、五香粉、生粉和2勺凉混合搅拌均匀,蒜瓣拍碎

4.锅中放入足量的,大火烧开后,加入生烫软后立马捞出(大概10秒时间),生捞出沥干分摆盘

5.另起锅,爆香蒜瓣,之后加入混合好的调料,烧至冒泡

6.将蚝调料汁浇在生上即可

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