白菜被称为“平民菜”, 但这种白菜万万不要吃, 抓紧告诉家人

时间:2018-04-20 12:43:22 来源:实用技能作者:白菜点击:

导读:白菜被称为“平民菜”, 但这种白菜万万不要吃, 抓紧告诉家人2018-04-20 12:37 来源:实用技能冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到
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冬天天气,多,可以起到很好的滋阴护肤养颜作用维生素丰富,常可以起到抗氧化、抗衰老作用

易储藏,价格实惠,而且可跟多数搭配,是名副其实的“平民”和“百搭”。

营养学的角度分析含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。而且,的维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一平,而且量还要低得多。

中医认为有解除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便的功效。可以炖着、炒着、做馅等,都是很好的做法

营养丰富,含丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生。

中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用

这种不要容易滋生癌细胞!

有一些市场使用甲醛兑成溶液对进行保鲜存放。而甲醛本身是一类极强的固定剂,具有防腐,灭菌和稳定功效甲醛是一种具有较高毒的物质,已经被世界卫生组织确定为致癌物质和致畸形物质;研究表明,甲醛具有强烈的致癌和促癌作用

甲醛对人体的危害大家多少知道一些,可它如果被肚子里,又会有怎样的危害呢?

1、对眼睛呼吸道有直接的刺激作用

2、对消化道也有刺激作用,易引起胃炎、胃出

3、甲醛是一种破坏生物细胞质的原生质毒物,会对人的皮肤呼吸道及内造成损害,麻醉人的中枢神经,可引起肿、肝昏迷、肾衰竭等。

教你们一招挑选方法

一闻味道

如果有刺激气味、化学品气味,那么一定就不要买了,正常的味道清香。

浸泡

甲醛本身易溶于,所以我们买回家的可以把外层的叶子剥掉然后用清多泡一会,很大程度上会去除甲醛残留。

送大家三道佳肴

粉条

难度指数:★★★

用料:

200g、干粉条50g、五200g、、姜2g、生抽5g、胡椒粉2g、香葱5g

做法

1、把粉条用泡软洗净,过凉捞起,把洗净切块

2、五洗净去皮切薄片,香葱洗净切末,姜切末

3、锅加少许的植物,加五煸炒出,加姜末,翻炒到变软

4、翻炒出香味,加煮开,加粉条拌均匀,加和生抽煮开

5、加胡椒粉拌均匀,撒上香葱末即可

干烧

难度指数:★★★

用料:

干、丸、生抽、老抽、葱姜蒜适量

做法

1、干用清浸泡一小时,然后洗净切段;

2、锅中加,放入焯过的五和姜片煸炒至出

3、加入生抽和老抽炒匀上色,倒入调制鸡,没过块为宜,加入浓宝,烧开;

4、然后放上干,加盖转小火烧30分钟左右,待汁烧干再炒匀就可以了。

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