西芹炒虾仁

时间:2018-04-20 10:43:50 来源:三有生活作者:虾仁点击:

导读:西芹炒虾仁2018-04-20 10:37 来源:三有生活考虑到大伙平日里大鱼大肉吃的也挺多,为了荤素搭配,给大家推荐一道绿色的西芹炒虾仁。
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考虑到大伙平日里大的也挺多,为了荤素搭配,给大家推荐一道绿色的西芹炒仁。

做这道用了四种食材,分别是西芹、仁、松子、百合。西芹营养丰富,富含质、碳化合物、矿物质及多种维生素营养物质,仁脂肪含量少,含有丰富的能降低人体清胆固醇的牛磺酸,含有丰富的钾、、镁、磷等微量元素维生素A等成分,松子具有滋阴润美容抗衰,延年益寿等功能,百合微寒平,具有清火、润、安神的功效

西芹切段并准备好松子、百合还有

后下松子翻炒

简单翻炒后放入百合翻炒

同样翻炒后放入主西芹

西芹也是很容易熟的,下锅后简单炒炒就可以下仁了

翻炒仁至熟(建议大家直接买回来剥皮炒)

最后放出锅装盘即可

大家赶紧来尝尝自己刚做的西芹炒仁吧。

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