吃这几道美味的菜再胖也能瘦

时间:2018-04-20 09:24:18 来源:zhaoxin66888作者:蒜蓉点击:

导读:吃这几道美味的菜再胖也能瘦2018-04-20 09:01 来源:zhaoxin66888凉拌苦菊洗净苦菊,切段。准备好蒜,拍破切碎,放在挤
扫描关注公众号

凉拌苦菊

洗净苦菊,切段。准备好蒜,拍破切碎,放在挤蒜器里挤成蒜蓉。老抽、、蒜蓉(一部分)调成料汁,把苦菊放在容器里放剩余的蒜蓉,泼上料汁,搅拌均匀即可

蒜蓉蒸丝瓜

将蒜瓣剁碎成蓉, 注意量一定要大一点;将丝瓜去皮后切成等高的段摆放在盘中;将蒜泥铺在丝瓜上;蒸锅上汽后将蒜蓉丝瓜放入里面去蒸上五分钟, 5分钟后蒜蓉丝瓜就蒸好了;拿出来称浇上蒸;再浇淋上芝麻,这样蒜蓉丝瓜就完成了

卷。

叶放到里烫软,切好加入调料拌匀。取一片烫软的叶放适量调好的馅四面裹卷好,卷好摆在盘子里放入锅里大火蒸15分钟。蒸卷时准备辅料:葱蒜切碎,椒切碎。锅里到点儿放入椒,蒜末,葱煸出香味。加入生抽,料酒,淀粉炒匀调成汁。把做好的汁浇在蒸熟的卷上就好了

沙拉。

胡萝卜、紫甘蓝切丝,香切段。将胡萝卜丝 紫甘蓝丝 香段放入盘中。再放入沙拉酱、橄榄。将胡萝卜、紫甘蓝、香 搅拌均匀即可。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告