春季孩子长个好时节,此汤号称补钙中的战斗机,你家孩子喝了吗

时间:2018-04-20 05:43:05 来源:明儿小厨作者:玉米点击:

导读:春季孩子长个好时节,此汤号称补钙中的战斗机,你家孩子喝了吗2018-04-20 05:11 来源:明儿小厨大家知道玉米排骨汤是很有名的一道汤
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大家知道玉米排骨是很有名的一道, 首先排骨富含丰富的质和磷脂,在玉米富含的维生素d的帮助下,我们可以对排骨中的质进行较好的吸收玉米还富含降压成分,排骨也是精,脂肪含得较少,所以食用玉米排骨不仅能滋补身体,还能达到一定的降压降脂的功效哦。 玉米还富含膳食纤维食用玉米排骨能使我们的肠道蠕动加改善我们的胃肠功能,对便秘消化不良等病症有比较好的治疗效果玉米还富含维生素A和玉米质,叶素等,这些营养成分都具有很强的抗氧化能力,跟排骨的质相结合后,更容易被我们人体所吸收

看,小编啰嗦起来没完了,不多说了。一款制作简单营养美味玉米排骨送给大家!

材料:排骨 玉米 葱姜

1首先排骨放入清中浸泡一个小时,去除。浸泡好的骨放入锅中,加入葱姜(葱整根,姜拍扁)

2加可以多一些,中途不要再加,以防影响的口感,煮开后一个小时加玉米

3继续小火煮两个小时加调味即可。

因为孩子,所以尽量不加或少加除了以外的调料。当然为了更好的调味,可以加鸡精,耗调料

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