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尿酸高的原因是什么，看完这三点，你要多注意了！

时间：2018-04-20 05:23:29 来源：唔哩头条作者：尿酸点击：

很多人对尿酸高疑惑不解，怎么尿酸就升高了呢，那么尿酸高的原因是什么，下面给大家解析三点，你要多注意了。

尿酸高的三点原因

1、爱吃海鲜

现在的人越来越会吃了，也比较注重吃得好，海鲜也已经是家常便饭。海鲜好吃而且蛋白质丰富，但是丰富的蛋白质会转化成嘌呤，嘌呤是引起尿酸高的主要物质。很多人在晚餐都已经大量的吃海鲜螃蟹虾了，然后还喜欢在夜宵中继续吃，这种饮食行为无疑是直接把嘌呤吃进去。这些海鲜成了很多人口中的美食，但是你们知道吗，多吃尿酸会升高，要多注意了。

2、火锅靓汤

很多人在冬季都喜欢去吃火锅，也有很多人在这个时候导致痛风。吃火锅都会点牛肉、羊肉、菇类菌类，各种肉丸鱼肉等肉类食物，这些食物嘌呤都很高。这些食物一起刷火锅，嘌呤会直接释放出在汤中，导致汤中的嘌呤含量非常高，喝火锅汤会引起尿酸快速升高。平时建议大家要适量吃火锅，少喝火锅汤。

3、酗酒

很多人生活丰富常常赶酒场，都喜欢喝啤酒，啤酒不太容易醉，一喝都会喝上好多瓶。啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤，最终形成尿酸，导致尿酸升高。也有很多中老年人喜欢喝黄酒泡的药酒，这些酒类嘌呤比啤酒要高上好几倍，尿酸高痛风也多出现这中老年人。

降尿酸小方法

尿酸高要注意调理降低，不然很容易患上痛风，下面给大家分享一个小方法，希望对尿酸高痛风的朋友有帮助。

方法：去中药房抓取菊苣根，栀子，百合，葛根，蒲公英根，桑叶，芡实。

做法：药材捣碎，倒入茶煲慢火煎水30分钟，每日一剂，也可直接冲泡饮用康而福菊苣栀子茶。

功效作用：清热解毒，利尿消肿，促进尿酸排泄，缓解痛风。

尿酸高必须要找出原因，然后改变这些不良习惯，对降尿酸帮助极大。

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