时间:2018-04-20 00:24:48 来源:不能赞一辞作者:肝脏点击:
肝脏是人体重要器官,也是人体代谢中心,像生活中吃一些毒物、病菌、废物等有害物都需要肝脏来解毒。肝脏还是人体重要代谢消化器官,对身体起着氧化,储存肝糖,分泌蛋白质等成分作用。
肝脏是非常脆弱,保护不好就容易致病。肝脏代谢功能虽强,即使有部分细胞受损,其他细胞也会很快分工工作。所以很多人出现了早期肝癌,,却不知道是什么引起的。
大量的研究表明,肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。烟中就含有这种致癌物质,会加重肝脏的负担。吃多了辣的东西会使肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。
2、酒精
适度饮用,多喝伤身。任何东西吃多或是过量了,都对身体有害,酒也不例外。
都说酗酒伤身,其实伤害的就是肝脏,酒精对肝脏的损耗非常大。不是说酒不能喝,而是要适量,千万不能让肝脏超负荷。不过对于肝病患者,一定要远离酒精。
辣椒调味,能增进食欲,能发汗解表散湿,暖胃驱寒,助消化液的分泌。辛辣食物摄入过多容易耗气,导致气虚,降低身体免疫力。若是有肝病的人,尤其是肝经有湿热的人,若是再摄入辛辣食物,会加重湿热,不利于肝病好转。
为了防止食物变质,人们在加工腌制食品的过程中会放入很多盐。腌制食品盐分过高,肝病患者吃多了易影响水、钠代谢,对失代偿期的肝硬变伴有腹水患者则应禁忌。另外,腌制食品中含有硝酸盐较多,大量食用后,肠道细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐,后者可在胃内合成亚硝胺,变成一种强烈的化学致癌物,可引发肝癌。
5、霉变的食物
经调查研究发现,生活中豆子、花生、大米等食物容易产生一种黄曲霉毒素的物质。当这些食品发霉时候,就会出现毒素身影。这些还都是人常吃的主食,即使发现轻微的发霉,也会产生致命影响。因为他只需要6毫克,就可使人死亡。更可怕的是,研究发现经过开水煮烫,2个小时上,这些病菌丝毫没有损伤!里面成分毒性是砒霜的68倍之多,氰化钾的10倍。这类食物对肝脏是非常严重侵害物。甚至严重会致癌,严重危害这健康。
肝是身体的重要排毒器官,肝好身体好,因此日常中养肝护肝很重要。不少药食同源的材料都含有养肝的成分,比较懒的朋友可以用来泡水饮用,养肝效果好。
1、葛根泡水。
用葛根泡水,帮助肝脏排毒,大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,经常服用葛根不仅能够治疗肝脏方面的疾病,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多,喝酒多的男士。慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的葛根茶,辅助治疗的效果还是很不错的。
2、长期喝蒲公英茶,肝会越来越好
蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖等有益于人体的成分,还含有大量碳水化合物、蛋白质,微量元素和维生素,营养价值非常高,人体摄取后能促进身体健康。
中医学认为,蒲公英根味甘、微苦、性寒,清热解毒,清肝热效果尤其好,蒲公英根可用来治疗肝热目赤肿痛和很多感染、化脓性疾病。蒲公英被中药界誉为清热解毒抗感染的"八大金刚"之一,经常被用于治疗扁桃体炎、咽炎。
蒲公英清热解毒功效显著,多用于生育后女性的催乳,并对预防和治疗乳腺炎也有很好的效果。还能利尿消炎、清热解毒,对炎症类疾病都有效果。另外,对吸烟人群常有的口气、口腔炎症和胃炎等也能有效缓解。
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