时间:2018-04-19 23:45:28 来源:Amy呀12作者:更年期点击:
更年期是指人从中年向老年过渡的转折阶段。在这一时期,男性异常表现轻,仅可表现失眠多梦,精力不足,思维和记忆力减退,对外界事物缺少兴趣,沉闷孤僻,动作迟缓,容易紧张、焦虑、急躁;女性表现较突出,又称绝经期,主要是卵巢功能逐渐衰退至消失的时间,表现为植物神经功能紊乱症状,情绪波动大,焦虑、多疑,思想不稳,易冲动。
头痛是常见的女性更年期表现,还会出现眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常,疑病或恐惧疾病。
这是更年期综合症的表现中,比较典型的一种,是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。
3、血压波动:
更年期综合症的表现还包括血压的波动,一般表现为收缩压升高,舒张压不高,并且波动十分明显,多数与潮热多汗同时发生。
一、赤豆薏苡仁
由红枣粥赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚而组成,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
二、枸杞肉丝冬笋
由枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量是由。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
三、最佳方法:
更年期女性多是肾阴虚,中医认为:更年期综合征是绝经前后女性肾气渐衰,经血日趋不足,使阴阳失衡,脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱症候。对于这种症状要及时调养,建议服用国家认可,权威性高的中药膏滋,膏滋中的活性成分,可以有效地调节机体的新陈代谢,延缓机体的衰老。
可以帮助改善身体机能,缓减更年期症状。专门针对更年期女性,对于更年期烦躁、失眠、腰痛、多汗、健忘等都有很好的治疗效果。能使皮肤更加润滑细腻、富有弹性;并能减少皱纹的产生,延缓皮肤衰老,永葆青春。不知如何选择膏方的话,可以在留言跟我互动。
1、起居调养
生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。在身体条件允许时,应主动从事力所能及的工作和家务,尽量参加一些文体活动和社会活动,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。
2、心理调养
患者首先要理解,更年期是一个正常的生理变化过程,出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑。要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以增加生活乐趣。注意改善人际关系,及时疏导心理障碍。
3、定期体检
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