圣女果这么买,人手一份,简单明了

时间:2018-04-19 23:23:32 来源:仰脸看世界作者:圣女点击:

导读:圣女果这么买,人手一份,简单明了2018-04-19 23:14 来源:仰脸看世界圣女果又称为葡萄番茄、小西红柿、圣女果,常见有红色、橙色和
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圣女果又称为葡萄番茄、小西红柿、圣女果,常见有红色、橙色和色三种。圣女果中富含番茄红素,并且颜色越红,其中的番茄红素越高,防癌效果越好。挑选圣女果,应注意以下几方面:

硬度:不象其他果那样软乎的是成熟表现,只要是深红色的就是熟了的,硬度是越硬越好的,咬上一口,嘴里充满了柿子汁,营养丰富。

新鲜:这种果柿子的新鲜其实很难判断,都是红红的。但刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的,绿色的那种,大家可以依照绿叶子来选择。还有色泽饱满也是新鲜的表现

外皮:果柿子的皮真的是很薄的,一不小心就会出现划破,裂口,等现象。所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选。果皮首选光溜的没有斑点的,这种的柿子一般都是很甜的。

分:挑选果的过程当中,总是不能忘记这个步骤的,没有分的果就不叫果了,大家仔细挑选感觉很沉甸甸的就可以了。大家果就是在吸收里面的营养成分,而干瘪了的果里面的分也会少些。

挑选:果比较大的,有蒂的更能说明新鲜,颜色鲜红而发亮,摸上去不要是软的。(当你看见果身好像有点透明的时候,说明里面已经软调了)

最后提醒大家,无论是番茄还是圣女果,都最好带皮,因为皮中含有有助预防便秘的膳食纤维,还富含有助防癌的番茄红素。

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