这么多人爱吃西红柿,原来是因为有这么多营养价值!

时间:2018-04-19 19:44:50 来源:美食家啦作者:番茄点击:

导读:这么多人爱吃西红柿,原来是因为有这么多营养价值!2018-04-19 19:40 来源:美食家啦西红柿的营养价值很丰富,但最被人们熟知的是维
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西红柿的营养价值很丰富,但最被人们熟知的是维生素c和番茄红素。维生素C是维生素,不耐高温,加时间长就会被破坏

西红柿中含有的番茄红素是一种非常强的抗氧化剂,能够抑制自由基的产生或或者直接清除自由基,其抗氧化的能力维生素E的十倍左右,是自然天然胡萝卜素中抗氧化能力最强的营养

西红柿中还含有其他的营养素,比如钾元素,膳食纤维等等,只不过相比较而言,西红柿中更为突出的是其含有的番茄红素和维生素C

在烹调番茄炒、番茄牛腩、番茄、番茄大......很多肴的时候,如果方一小袋纯番茄酱,那美味程度和健康效果,真的会出人意料

效果。当你咸的食物之后,嘴里腌得很难受的时候,喝效果不佳,而番茄,解渴效果就杠杠的,不信您试试

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