合肥爱挖野菜、吃野菜注意了!这几种野菜千万不能吃…

时间:2018-04-19 18:05:56 来源:合肥范儿作者:野菜点击:

导读:吃野菜要当心野菜引起的“惨案”不在少数。此前,湖南长沙一女子,吃了长得像野芹菜的石龙芮,导致中毒。还有一位壮年男子吃了石蒜被“放倒”。赶紧“
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四月,

除了春游、踏青、赏之外

还有一件事是必做的

那就是挖野

但是挖野也是要技巧的,

哪些哪些不能怎么才好

这可都是技术活哦,

拿出小本本赶紧记下来啦。

口感鲜美又健康的野

- 荠 -

又名“菱角”。含质、脂肪、维生素c、胡萝卜素等丰富的营养成分,口感鲜美,还具有抗癌作用

法:用之后清炒,荠,做饺子馅也都是极好的。

- 香椿 -

又名香椿芽、香桩、大红椿树、椿天等。香椿味苦寒,能清解毒、抗菌消炎。还能治痔疮便~

法:香椿炒、香椿芽拌豆腐、炸香椿

- 婆婆丁 -

实则就是蒲公英,又名苗、苦蓿等。可做为一味很珍贵的中去火消化抗菌。

法:蒲公英洗净直接清炒,稍加椒、等佐料拌匀即可。另外蒲公英炒、直接蘸酱汁都非常好

- 刺五加 -

又名坎拐棒子、老虎潦、一百针。能祛风湿、强筋骨,还能抵抗疲劳。

法:焯后,炒、炝拌都是不错的选择

- 山野蒜 -

又名薤、贼蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜。可健脾开胃、助消化、解腻,促进食欲

法:主要它的味儿,野蒜干锅、野蒜炒,蘸酱、腌制任你选择

- 刺嫩芽 -

又称刺老芽、刺老鸦、龙楤木。富含质、膳食纤维、维B、维C、、镁、、锌等成分。被誉为“山野之王”。

法:可以生食、炒食、酱食、做、做馅、凉拌,也可做别有风味的小咸。味美香甜,清嫩醇厚,野味浓郁。

- 苣荬 -

又名曲曲芽、苦苣。清解毒、凉利湿、消肿排脓、祛瘀止、补虚止咳。

法:凉拌、做、沾酱生食、炒食或做饺子子馅,或加工酸或制成消暑饮料。味道独特,苦中有甜,甜中有香。

- 柳叶柳芽 -

柳叶,也是名。可清败火、解毒。味苦,寒。

法:柳芽用焯好后,加上麻、葱蒜、香拌匀来,或将柳芽晒干到夏天炸着

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又名金针柠檬,忘忧。没错,平时所说的忘忧就是味甘凉,止消炎利尿消肿

法:新鲜,有用焯下(否则有毒),然后再清炒、凉拌都可以。晒干后的可以贮存,炒咸美味极了。

- 马齿苋 -

又名五行,长命,五方,全用,能清利湿、解毒消肿、消炎,能降

法:大蒜拌马齿马齿苋,马齿饺子等。

- 地肤 -

又名地麦、落帚、扫帚苗、扫帚、孔雀松。能利尿、明目,对于关于泌尿方面的疾病有良好的效果

法:凉拌、饺子子。

- 灰 -

又名又名粉仔、灰条莱、灰灰等。抗癌、清,甚至具有减肥功效。对流感夜能有一定的抑制作用。

法:嫩茎叶,入沸锅焯过洗去苦味,可凉拌、炒制成多种肴。

- 马兰 -

又名马兰、红、鸡儿肠、田边菊、紫菊。有凉,清利湿,解毒消肿的功能。

法:焯后放凉,马兰与香干一起凉拌均匀,绝配!

- 苜蓿 -

苜蓿含有大量的、钾、质和维生素。具有极高营养价值,素有“食物之父”的美誉。可抑制贫治疗胃病

法:可清炒,炒熟之后最好趁

- 蕨 -

又名拳爪、龙。驱风湿、利尿、解

法:经处理的蕨清炒后口感清滑,再拌以佐料,清凉爽口。

- 槐 -

又名洋槐平,无毒,具有清、凉、止、降压的功效

法:可做成槐子、槐饺子、槐、槐、槐

- 清明 -

又名佛耳、寒食,民间是一味称为“蒿子”。镇咳、镇、被称为“野中的降压”。

法:糯米面加上一种叫清明的野,馅是由野葱、榨和腊丁等混在一起炒熟而成,上笼屉蒸熟以后即可做成“清明粑粑”。

糯米面和上切碎的清明,上锅蒸煮做成“清明馍馍”。

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又名、折耳根 点耳。防治胃癌、癌等。

法:焯后凉拌清脆爽口,煮时也可放进去。

- 穿心莲 -

又名春莲柳,一见喜,榄核莲等。清火预防流行感冒炎等。

法:麻凉拌、蒜蓉清炒、涮火锅也是好的选择

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又名、蛤蟆叶。清利尿、解毒。

法:焯后凉拌、清炒均可,也能蒸子,煮饺子,烙馅

这些野别再

要当心

引起的“惨案”不在少数。

此前,湖南长沙一女子,

了长得像野芹的石龙芮,

导致中毒

还有一位壮年男子

了石蒜被“放倒”。

赶紧“立flag”,要长点心!

1 有的野食用前需要浸泡两个小时。如山、山蒜等一些野有微毒,不经浸泡,食后会周身不适。

2 不认识的野千万别。有些野含有剧毒,严重的话可能会危及生命。

3 久放的野不要。野最好是现采现,久放的野不新鲜,且营养成分少,味道差。

4 苦味野不宜多食。苦味野味苦凉,有解毒败火作用,但过量食用可损伤脾胃

5 受污染的野不要。人们一般以为只要它长在土里,就很少会受污染。而实际上,城市绿地里偶尔生出的野大多被污染过,采摘时要尽量避开路边、河沟等地方。

这个春天,

当然要健康

拿着这篇文章宝典,

赶紧约七约七,放开去挖野吧!

什么

同意的请点~

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原创大学美食街丨农大丨

编辑 |蒲夕儿

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