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鸡胸肉的火爆做法！芝麻煎鸡胸肉~

时间：2018-04-19 16:42:22 来源：蓮小兔作者：鸡胸肉点击：



鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少，而且容易带来饱腹感。所以，很多在减肥的人都会吃鸡胸肉，但它寡淡又干柴的味道常常让人看了就想狗带。对于想减肥的人来嗦，并没有太多回旋的余地，还是得咬着牙咽下去。

今天分享一个把鸡胸肉做得好次的菜谱！偶尔可以这么做哈，激发你的食欲，保证你一口气次光光！

1、首先要混合适量的所需调料将鸡胸肉腌制下，咖喱粉的牌子选择问题，我个人用的是SB（不是骂人）

2、腌制好的鸡胸肉需要再经过三层加工，即裹匀淀粉，裹上蛋液，裹满芝麻

3、考验煎鸡胸肉的功夫啦~ 先煎熟再煎至两面金黄，时间跟火候参考我菜谱的同时也要自己灵活把控下噢！

噗呲噗呲，是不是让你心头悸动，食指大开了呢？

我发自肺腑的说一句，真的hin好吃~ 可惜你吃不到，白白咯！

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