肝不好气色差, 三个饮食方养足肝气

时间:2018-04-19 09:45:01 来源:健康小知识库作者:功效点击:

导读:肝不好气色差, 三个饮食方养足肝气2018-04-19 09:39 来源:健康小知识库毛孔粗大、长痘痘、气色不好、皮肤粗糙...你有没有想过
扫描关注公众号

毛孔粗大、长痘痘、气色不好、皮肤粗糙...你有没有想过,这些问题也许都是因为肝不好引起的。肝身体最大的排毒和造器官,一旦运行不好,就会引发各种健康美容危机。

红枣木耳

原料:红枣15枚,木耳15克,木耳15克,、香、葱、姜适量,清100毫升。

做法:将木耳洗净浸泡后,切成条状备用;2、大枣洗净(剖开)备用;3、姜入锅爆香后,放入准备好的木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加盖上锅盖稍焖5分钟后再速翻炒,收后加入调味料即可食用

功效红枣富含各类维生素,可说是维生素的宝库。而木耳味甘平,有清、养胃肝阴、滋肾功效木耳中含有一种胶质成分及丰富的元素,可增加人体的免疫力

清爽芹果

原料:芹(新鲜)、苦瓜、小瓜、青椒、青苹果蜂蜜适量

做法:取以上5种瓜果,一起榨汁,滤去渣取汁,再加入适量蜂蜜即可。

功效:芹健胃、降压等功效,再加上其它的清蔬果,使果汁更有清解毒、养肝滋阴的作用。尤其对于有口苦、、大便结、多眼屎等属肝火旺者更是绝配。

苡苓小米

原料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。

做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布好,同煮成

功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清小米甘平;苡米甘淡微寒。此款清除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防治疗功效

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告