时间:2018-04-19 07:24:30 来源:养身之道学作者:抗癌点击:
2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
4、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
5、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
7、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。
8、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。
9、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。
10、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
养生三字经:
吃洋葱,脑路通。
蘑菇餐,防血栓。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
枇杷果,治咳嗽。
要安神,吃枣仁。
养生经,要记清。
存下来,很有用。
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