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深受女生喜爱的金针菇，可不只能涮着吃，这四种做法味道更加鲜美

时间：2018-04-18 22:19:08 来源：收集美食作者：金针菇点击：

深受女生喜爱的金针菇，可不只能涮着吃，这四种做法味道更加鲜美

金针菇大家都熟悉，是菌类的一种，吃起来非常有质感，含有的氨基酸高于一般菇类，可以促进儿童智力发育，而且还有改善肠胃的效果，可见金针菇不仅是美味食品，还有保健功效，不过大多数人对金针菇还停留在涮火锅吃法，生活中金针菇也可以做成多种美食，这几种做法还可以提升金针菇的鲜味，做出来的菜肴味道更加好，一起来了解下这几道美食的做法。

莴笋金针菇色泽很鲜美，而且非常精致可口，营养搭配均衡，这道菜吃起来有莴笋的鲜嫩，还有金针菇的质感，在上面放上红辣椒，辣辣的鲜咸味道让很多人钟爱，而且多吃莴笋金针菇还有助于增加智力发育，降低胆固醇和预防心脑血管疾病。

凉拌金针菇属于一道凉菜，但是吃起来却有很浓厚的鲜味，吃起来会让你觉得味道香，而且金针菇放在嘴里很柔软，再搭配胡萝卜和黄瓜，让这道菜吃起来营养又健康，可以提高身体的免疫力，延缓衰老功效很好。

蒜蓉粉丝金针菇很受女生的青睐，不仅是减肥最好的菜肴，而且还有利于身体的营养吸收，这道菜是采用蒸制的方法，让其金针菇吃起来还能保持原有的味道，而且还有粉丝的细腻口感，让你有一种大自然身临其境般的感觉。

大家都觉得肥牛和金针菇只有涮火锅才能搭配一起，其实还可以制作成鱼香肥牛金针菇，吃起来味道口感一样很好，而且不需要搭配蘸料，在制作上就可以调制成口感很好的味道，这道菜可以很好的预防贫血的作用。

金针菇的营养价值实在太多了，还有很鲜嫩的口感，对身体有诸多好处，而且每一道菜肴制作方法都很简单，尤其是女生来说，多吃金针菇不仅减肥，还可以让身体变得更加健康，喜欢就多多尝试上面这些做法。

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