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没运动照样瘦！180斤到102斤！吴依霖减肥4招公开

时间：2018-04-16 01:04:16 来源：田渔大叔作者：不太点击：

过去给人感觉较肉的吴依霖，最近被网友发现瘦了很多，还多了一双超美的腿！

经常收看美妆节目的朋友，应该都知道王牌发型设计师吴依霖，但她除了发型弄得好之外，对瘦身这一块更是有一套，曾在节目中透露自己的过去体重曾飙到180斤，如今成功瘦到102斤，那双美腿更是让网友大赞，因此这次就整理出她曾分享过的瘦身重点，想减肥的女孩们不妨可以参考看看！

▍1、不碰甜食 ▍

有在追踪老师的朋友们，应该清楚她平常几乎没po吃甜食的照片，从蛋糕、饼乾到零食都不太碰，另外冷饮也不太喝，都是喝热茶、温开水。

▍2、一天一餐肉 ▍

吴依霖平常不会特别计算热量，但会分配每餐吃的食物内容，如果午餐吃过肉了，晚餐就吃青菜，平常也不碰生菜，会将蔬菜稍微烫一下再拌橄榄油吃。

▍3、多喝水、过六不食 ▍

吴依霖每天至少会补充2000毫升的水分，促进身体代谢，也会尽量在晚上六点前吃完晚餐，加工食品也绝对不在晚上吃。

▍4、勤于按摩 ▍

虽然吴依霖没有多花时间在运动上，但她非常勤于按摩腿部，还会搭生姜精油帮助循环，这也难怪她瘦了之后，也多了一双令人羡慕的美腿！

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