知道了这些,准妈妈再也不需要担心脸上长满黄褐斑,产后变丑了!

时间:2018-04-15 23:44:40 来源:各种宝宝辅食做法作者:黄褐斑点击:

导读:知道了这些,准妈妈再也不需要担心脸上长满黄褐斑,产后变丑了!2018-04-15 23:38 来源:各种宝宝辅食做法研究表明,准妈妈黄褐斑的
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研究表明,准妈妈褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活就会增加,出现褐斑的可能牲就会增加。 下面推荐几种对防治褐斑有很好疗效的食物美的准妈妈不妨试试。

Δ猕猴祧:猕猴桃含有丰富的食物纤维维生素C、维生素d、 B族维生素、磷、钾等营养素。

猕猴桃中含有的维生素C能够有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,从而干扰色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤皙。

Δ西红柿:西红柿具有保养皮肤消除雀斑的功效。西红柿富含的西红柿红素、维生素C是抑制色素形成的最好武器。实验证明,经常西红柿可以有效减少色素的形成。 每天榨一杯西红柿汁,再加微量饮用,能令准妈妈面色红润。准妈妈可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清洗净,对治疗褐斑有很好的疗效。

Δ柠檬柠檬是抗斑美容果。柠檬中所含的枸橼酸能够有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴洗澡能够使皮肤滋润光滑。 Δ新鲜:新鲜含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,如西红柿、土豆、卷心等;瓜中的冬瓜丝瓜也具有很好的美功效

Δ豆制品和动物:豆制品和动物食品消除褐斑有一定的辅助作用

Δ豆:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学,不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 大豆甜制作方法豆、绿豆、赤豆各100克,洗净浸泡后混合捣汁,加入适量煮沸,用调味,饮服。每日3次,对消除褐斑很有效。

Δ牛奶牛奶改善皮肤细胞活、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用

Δ带谷皮类食物:随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰色素沉淀的作用

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