血管的“清道夫”天敌终于被找到了,每天吃一点,血管不堵不硬

时间:2018-04-15 16:05:22 来源:心随你动作者:堵塞点击:

导读:血管的“清道夫”天敌终于被找到了,每天吃一点,血管不堵不硬2018-04-15 15:55 来源:心随你动人体就像一棵大树,血管如同根系,它
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人体就像一棵大树,管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。

我们的管就像管一样,随着年龄的增长,它也会老化,会被残留的垃圾塞。如同管会有垢,液中也有一个垃圾。

液中的“垢”多数是指胆固醇、甘三酯等,在管壁上越积越多,形成如同小米样的斑块,这种斑块被称作“栓”。

时间长了,管内栓就会增多导致管越来越

不足70%时,人体无任何感觉,当超过70%进入晚期时,人体才会有心塞的症状感觉

按照管横断塞的程度,一般分为:

初期塞80%无症状

中期塞达50%无症状晚期

塞达70%出现症状塞70%时出现的主要出现脑塞心塞的症状会出现晕、天发困、记忆力减退;心塞心塞的症状出现脑、气喘、心慌以及塞出现背发酸也是心塞的症状。四、肢体发麻发凉乏力症状

怎么确定自己的管状态?

指并排放足背动脉上面,能感受到动脉的正常搏动,表示下肢动脉基本正常。反之,则很有可能说明有塞的症状

管开始怎么办?

核桃。说到核桃,平时我们主要强调它的健脑功能,以至于一说到核桃,大家就会马上想到它是补脑的食物。其实,我们太低估了它的功效核桃含有多种人体必需的维生素微量元素,也含有很多的不饱和脂肪酸,虽然多但不

除了上述功效核桃还有非常好的降低胆固醇,净化液的作用核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇含量,可以削除管壁内的“污垢杂质”使液净化,从而为人体提供更好的新鲜液。此外,核桃对人的心有一定的好处

研究显示,每天食用3颗核桃,可以使心管的发病率降低30%以上。不过,核桃最好在后一小时脂高的食物,会增加患结石的风险。其实,除了核桃,还有很多食物也有很好的降脂、清液、融栓的作用。下面,小编再给大家介绍一些。

山楂。能显著降低清胆固醇及甘三酯,有效防治动脉样硬化。山楂还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉管。此外,山楂中的总酮有扩张管和持久降压的作用。每日可取生山楂15~30克,煎代饮。

。又名波斯营养价值丰富,食用功效齐全。菠中富含胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质,辅酶等营养元素,特别是含有丰富的铬元素,可以清除液中的垃圾,防止栓的形成。

鳄嘴。是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野。现代医学发现了鳄嘴很多用价值。鳄嘴含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸,都可以降低胆固醇,调节脂。其含有的酮类化合物可以对心脑管起到保护作用,可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病

。含有挥发、菊甙、氨基酸、胆碱、类酮、维生素A、B、E,微量元素等物质,可增强毛细抵抗力;其中的类酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。菊可扩张冠状动脉,增加流量,降低压,对冠心病,高压,动脉硬化、清胆固醇过高症都有很好的疗效。

海带。含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维,它可以清除粘附在管内壁的胆固醇,调整肠胃正常运转,促进胆固醇的排泄,因此,经常食用海带可以达到降脂的作用

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