时间:2018-04-15 16:05:22 来源:心随你动作者:堵塞点击:
人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。
我们的血管就像水管一样,随着年龄的增长,它也会老化,会被残留的垃圾堵塞。如同水管会有水垢,血液中也有一个垃圾。
血液中的“水垢”多数是指胆固醇、甘油三酯等,在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块,这种斑块被称作“血栓”。
当血管堵塞不足70%时,人体无任何感觉,当堵塞超过70%进入晚期时,人体才会有心血管堵塞的症状感觉。
堵塞达70%出现症状血管堵塞70%时出现的主要出现脑血管堵塞心血管堵塞的症状会出现头晕、白天发困、记忆力减退;心血管堵塞心血管堵塞的症状出现脑闷、气喘、心慌以及血管堵塞出现腰背发酸也是心血管堵塞的症状。四、肢体血管堵塞手脚发麻发凉乏力的症状。
将手指并排放足背动脉上面,能感受到动脉的正常搏动,表示下肢动脉基本正常。反之,则很有可能说明有血管堵塞的症状了
核桃。说到核桃,平时我们主要强调它的健脑功能,以至于一说到核桃,大家就会马上想到它是补脑的食物。其实,我们太低估了它的功效。核桃含有多种人体必需的维生素和微量元素,也含有很多的不饱和脂肪酸,虽然油多但不发胖。
除了上述功效,核桃还有非常好的降低胆固醇,净化血液的作用。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇含量,可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。此外,核桃对人的心脏有一定的好处。
有研究显示,每天食用3颗核桃,可以使心血管的发病率降低30%以上。不过,核桃最好在饭后一小时吃,饭前吃油脂高的食物,会增加患结石的风险。其实,除了核桃,还有很多食物也有很好的降血脂、清血液、融血栓的作用。下面,小编再给大家介绍一些。
山楂。能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。
菠菜。又名波斯菜,营养价值丰富,食用药用功效齐全。菠菜中富含胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质,辅酶等营养元素,特别是含有丰富的铬元素,可以清除血液中的垃圾,防止血栓的形成。
鳄嘴花。是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。现代医学发现了鳄嘴花很多药用价值。鳄嘴花含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸,都可以降低胆固醇,调节血脂。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用,可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病。
菊花。含有挥发油、菊甙、氨基酸、胆碱、类黄酮、维生素A、B、E,微量元素等物质,可增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
海带。含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维,它可以清除粘附在血管内壁的胆固醇,调整肠胃正常运转,促进胆固醇的排泄,因此,经常食用海带可以达到降血脂的作用。
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