40岁后,这2种食物尽量少吃,预防“血栓”,从日常生活做起

时间:2018-04-15 08:45:19 来源:每日健康谈作者:血管点击:

导读:40岁后,这2种食物尽量少吃,预防“血栓”,从日常生活做起2018-04-15 08:33 来源:每日健康谈一根水管如果不注意清洁,就可能会
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一根管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物导致无法流出,时间长了管就会生锈。我们的管也是一样,把全身所有的管连起来,全长有 15 万多公里,可以绕赤道 4 圈。这么长的液管道,很容易造成塞,形成管病变。

1、动物

中老年朋友为了健康,要少动物,因为动物都是高胆固醇,高脂肪的食物,经常食用导致液中胆固醇含量增高,危害健康

2、含有大量分的食品

在这里要提出一个概念,叫中脂肪,更通俗点来说,就是甘三酯,甘三酯囤积在皮下,就形成了皮下脂肪,而甘三酯的主要来源是碳化合物,摄入过多含分较高的食品,会增加碳化合物的来源,比如碳酸饮料果,奶,糕点等等

日常应该什么呢?

苹果

日常生活当中多苹果有很大的好处,不仅里面的维生素含量很多,而且还有防止脂肪聚集,降低液中的胆固醇浓度,很好的预防栓的形成,所以很多喜欢苹果朋友们,身体都很健康

大蒜

大蒜具有丰富的大蒜素,是天然液稀释剂,能增强心的收缩力量,保障液系统的流畅,降低动脉管的压力,促进液的循环,避免多种心管障碍。

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