喝冬瓜荷叶茶时,要注意这3个“误区”!总有人忽视,难怪没瘦

时间:2018-04-15 08:45:23 来源:每日健康谈作者:冬瓜点击:

导读:喝冬瓜荷叶茶时,要注意这3个“误区”!总有人忽视,难怪没瘦2018-04-15 08:41 来源:每日健康谈说到冬瓜荷叶茶,这是很多人比较熟
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说到冬瓜荷叶,这是很多人比较熟悉的。尤其是对很多女人来说,这冬瓜荷叶,是一件有助于减肥食物,坚持用冬瓜荷叶喝,能清肠身,因为冬瓜荷叶中含有大量的营养物质,能促进肠胃消化,而且还能抑制脂肪的堆积。所以很多人在减肥的时候,都需要喝一点冬瓜荷叶,来帮助减肥身。但是喝冬瓜荷叶的时候,也有很多要注意的地方啦!喝冬瓜荷叶时,要注意这3个“误区”!总有人忽视,难怪没喔!

一,不能一次喝太多!很多人觉得冬瓜荷叶减肥,所以就喜欢一次放很多,喝很多,其实这是不对的!从中医的角度上来看,冬瓜、荷叶两者皆为凉,喝多了是会容易伤胃,会影响肠胃消化,对减肥反而是不好的,尤其是对于脾虚体寒的人更是不宜多喝,总有人忽视,难怪没啦!

二,泡之前不清洗!很多人在喝冬瓜荷叶的时候,可能是直接把冬瓜和荷叶用来泡。其实在泡之前,最好是能清洗一下荷叶,因为以新鲜的荷叶为主要原料制成的,有清解暑、降压减肥等功能。荷叶在生长过程中饱经风霜,风吹雨淋都会带来尘埃颗粒等污染物,荷叶表面生有绒毛和蜡质层,还可能吸收到重金属有害物质。所以不加以冲洗会连同这些物质一起喝下去,会给身体带来不利,对减肥可能并不好。所以说,如果是散装的冬瓜荷叶的话,可以将荷叶清洗一下喔。

三,不断反复冲泡冬瓜荷叶想有好的减肥效果,并不适合反复冲泡。因为荷叶比较容易溶于冲泡之后即可饮用。 最好是一天3次,前半小时喝最佳。另外不必总是续冬瓜荷叶减肥必须要浓才有效,第三泡几乎没有什么效果,因为第二泡实际上已经像一样的淡了。

所以说,在喝冬瓜荷叶时,要注意这3个“误区”!总有人忽视,难怪没啦,想通过冬瓜荷叶帮助自己减肥的话,这样的小细节注意还是挺好的喔。此外,冬瓜荷叶具有排利尿,健康消脂的作用。荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

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