时间:2018-04-15 05:41:37 来源:今日养生作者:养生点击:
春天养生别少了它,加白开水后是“吸脂强手”,每天喝,轻松瘦!
由于工作的压力和生活水平的提高,很多人都有大肚子的现象,俗称“游泳圈”,面对这样的自己,很多人都很无奈,但是大家不知道的是,想瘦下来其实也是很简单的,一起来学习下吧!
荷叶茶
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖—分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
青汁粉
可以很好的弥补较少吃青菜人群的营养平衡,帮助我们清肠排毒,减少便秘。可以加速肠道排毒、增加饱腹感,因此有一定的减肥效果。
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