“血稠”比“三高”更危险,4个变化是征兆,千万要重视!

时间:2018-04-14 07:43:06 来源:健康与养生作者:血液点击:

导读:“血稠”比“三高”更危险,4个变化是征兆,千万要重视!2018-04-14 07:21 来源:健康与养生说起三高,很多人都不会感觉到陌生,一
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说起三高,很多人都不会感觉到陌生,一种心脑管病,严重危害人类健康。但还有一种心脑疾病更应该得到重视,那就是“稠”,事实上,它对健康危害,有时甚至不逊于“三高”。

易发生栓,“稠”年轻化

稠大概指液粘稠,易发生栓,或者栓发生前的一个征兆,很多情况也被理解平增高引起。稠医学上叫高粘稠症,中老年人易患,可经液流变学检查确诊。 然而,现在越来越多的年轻人,经常食用高脂肪、高分的食品压力大、喝酒抽烟,这些都可能引发高粘滞症。

如何判断自己是否液粘稠

晨起晕,不清醒反应迟钝。一般要活动好久,大脑才能逐渐清醒过来。

午餐后容易犯困,如果午后不休息,整个下午都混混沌沌,没精神

晚餐精神状态和午餐后截然相反,精神极佳。

下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。

视力一会清楚,一会模糊。

如果以上5个症状都有,那就要去医院做个液流变学的检查了,以便及时发现问题,不要错过最佳治疗时机。

稠致使液不能充分供应大脑器及其他组织等,导致局部缺,才会出现以上症状。一个人的液粘稠程度不是一成不变的,随着进食、饮运动、机体代谢、季节、气候等因素,也均会有动态变化

发现自己有可能稠时,应该如何防治

,稀释

,堪称万能稀释剂。也要会喝,早上后、三餐前、后半小时,睡前都是最佳的时间,利于迅速进入液,冲淡液。

也可以放点具有稀释液的,如全胚芽荞子,被誉为“五谷之王”,三降食品。富含生物类酮,具有软化管,改善微循环,清解毒、活化瘀,有降、尿脂、益气提神、加强胰岛素外周作用,能有效降低微管脆和渗透,有预防大脑管出和维护眼循环的作用。还含有大量的元素,以绿色植物为载体,所以十分珍贵。

经常体育锻炼

不管是山还是散步、跑、游泳运动,都可以很有效地促进液循环,促进脂代谢。

动物、高脂食品甜品

动物含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸,会加重液粘稠度。甜食,会升高液中的浓度,也会提升液的浓稠度。三餐还是清淡的好,少这些高脂类食物甜食,多果、杂粮,粗细搭配

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