时间:2018-04-02 10:45:37 来源:潇潇小仙女作者:香菇点击:
香菇的营养价值:
2.含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等
详细步骤:
2.将蒜剁末,姜切丝,葱切葱花备用
3.用芝麻油、盐、生抽、老抽、料酒、生粉将鸡块腌制二十分钟左右
4.锅中倒入水,放入蒸架,放腌好的鸡块
5.在鸡块上盖个盘子,开火待水开,中火蒸十五分钟左右
6.关火,焖五分钟开盖
7.把盘底的鸡汁与鸡块上下拌拌,盛入另一盘中,洒点葱花即可
香菇的营养价值:
可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性,增强免疫力
详细步骤:
1.将干香菇隔夜用温水泡开,第二天换水,清洗干净,继续泡一次,最后再洗一次
2.将发好的香菇去老茎,切成块备用
3.锅中倒入油,将香菇炒香,炒十分钟左右
5.翻炒加盖,慢慢煮半个小时至入味,再开盖收汤(汤留点不要太干)
香菇的营养价值:
详细步骤:
3.在香菇中放入干淀粉搅拌均匀,使每个香菇表面沾满干淀粉
5.将生抽、糖、醋、盐、蚝油、鸡精放碗中,加点清水搅拌均匀备用
香菇的营养价值:
详细步骤:
1.将香菇切丝,胡萝卜切细条,葱、姜、蒜切丝备用
2.猪肉把肥瘦肉分开切丝,瘦肉里加食盐、生抽、淀粉、香油抓均匀备用
香菇的营养价值:
详细步骤:
6.出锅后,撒点香葱碎即可
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