时间:2018-04-02 09:27:13 来源:无忧无虑作者:白菜点击:
白菜大家肯定都特别熟悉,在生活中也经常食用,它口感细滑,味道甘、淡,热量也比较低,是人们冬季餐桌上的常见菜品。只是你们在吃白菜时了解过它的功效与作用吗?知道吃白菜对身体有哪些好处吗?如果不知道就让小编来告诉你们吧。
白菜有良好的排毒的作用,它可以清除人类身体内的多种毒素,可以有效提高身体的抗病能力,特别是冬天食用,可以让流感的发生机率明显下降,对提高身体免疫力有很大的好处。
利尿也是白菜的重要功效之一,它含有多种对人体有益的微量元素,其中微量元素钾的含量比较出色,它能让人体内的盐分加快分解,并随小便排出体外,从而也就起到了不错的利尿作用。白菜中除了钾以外,钙、铁以及维生素A的含量也比较高,这些物质也是人体代谢时的必须成分,它们被人体吸收以后能促进身体正常代谢的进行,减少一些常见疾病的发生。
白菜可以帮助消化,它含有一定数量的膳食纤维,能加快肠胃的运动,促进食物的分解和吸收,对大便干燥和排便不畅都有不错的预防功效,另外经过炖煮以后的白菜还特别容易消化,比较利于人类肠胃功能的恢复。
美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。
白菜中有一些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告