时间:2018-04-01 21:44:05 来源:盼盼141486853作者:鸡胸肉点击:
一冬天吃的肉,现在要减下来!拒绝外卖拒绝零食,拒绝小吃。减肥餐自己做!坚持一周了把这几天做的减肥餐跟大家分享一下!
减肥餐主食碳水化合物:粗粮为主,全麦面包,糟米,紫薯,红薯,土豆,玉米,黑米等粗粮。
蛋白质:鸡胸肉,虾仁,鱼肉,高蛋白肉类,猪肉类和动物肝脏别吃。
糟米沙拉
带饭类
还有一些颜值不好看不上图了!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告