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感冒发烧、腹泻、有炎症时要慎吃枸杞

时间：2018-04-01 02:42:45 来源：华商网作者：枸杞点击：

说起枸杞，人们一般都会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物。的确，枸杞的作用有很多，它还可以起到很好的补肾效果。

但是，凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用。那么，枸杞的副作用有哪些呢？

过量食用问题多

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、铁以及维生素B1、B2、C等成分，对人体健康有益。但是，要注意把握用量，过量食用枸杞会使人出现上火、流鼻血甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。

两类人最好少吃或不吃（1）阴虚人群

阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度可造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

（2）感冒发烧、腹泻时

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞。

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