时间:2018-03-31 01:24:39 来源:凤凰网作者:椰子油点击:
总听说椰子油这好那好,
可是买到手后,
问题出现了!
其实你只是差一个菜谱而已,
下面就给大家来一篇!
一年之计在于春,
一日之计在于晨,
早餐对人是非常重要的,
梅子凉拌纳豆羊栖菜
1人份84kcal 醣份2.8g
将1盒纳豆(40g)倒入碗盘中,
搅拌后食用。
可按照个人喜好添加一些调味作料。
1人份166kcal 醣份2.5g
将1/2块豆腐(150g)倒入碗盘,
盛上用刨刀削成薄片的1/3条小黄瓜,
搅拌后食用。
可按照个人喜好添加一些调味作料。
1人份103kcal 醣份4.2g
将一颗温泉蛋倒入碗中,
再盛上切成1口大小的型番茄1颗(100g),
搅拌后使用。
可按照个人喜好添加一些调味作料。
豆腐海带芽搬玉米粒 1人份119kcal 醣份3.6g 将1/2块豆腐(150g)倒入碗盘, 用水泡开少量切好的海带芽, 放在豆腐上, 加上1大匙玉米粒, 1匙椰子油, 搅拌后食用。 可按照个人喜好添加一些调味作料。
纳豆海带丝拌奶酪 1人份 135kcal 醣份2.4g 1盒纳豆(40g)倒入碗盘中, 放上一杯海带丝及一小块奶酪, 1匙椰子油, 搅拌后食用。 可按照个人喜好添加一些调味作料。
懂生活的亲们,
不仅可以用来做早餐,
都是非常方便的哦!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告