湿寒交加,来得无意难根除,中医有一招横扫湿寒

时间:2018-03-30 22:46:09 来源:养生即是生养作者:薏米点击:

导读:湿寒交加,来得无意难根除,中医有一招横扫湿寒2018-03-30 22:42 来源:养生即是生养人为什么会得湿寒?相信很多人对此都很无奈,可
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人为什么会得湿寒?相信很多人对此都很无奈,可能是某一次没来得及吹干,也可能是某一次淋湿了衣服没及时换下,还可能是某个低温的天气打赤了,还或者是某个夏天冷饮多了,总是在空调房内活动的就中了湿寒的毒。

其实人患上湿寒还有些很难抗拒原因,就是生活在常年潮湿的地方,或工作环境比较潮湿,像一些乡、靠海的地方、上作业的地方,湿气寒气容易侵入人体,若不注意祛湿排毒,湿寒就长期滞留在体内,久了就表现身体上,也就是我们常说的症状

湿寒重的症状

1大便不成形,常常是软烂的状态,粘腻,会粘在便盆上难以冲下去。

2睡醒的时候脸色发,眼皮浮肿眼袋眼圈重。

3四肢沉重,时常有酸感,感觉像患了风湿一样。

4经常身体容易疲倦,经常晕,嗜睡记忆力越来越差。

5冷,冬季晚上冷的睡不着觉,而且越的人有湿寒就越怕冷。

6皮肤,长湿疹

7容易患肩周炎、脊椎病、风湿关节炎,变天下雨天的时候更明显。

8运动时不容易出汗,出的汗都是冰凉冰凉的。

湿寒易患,生活中应该注意一下事项:

1天凉要保暖,以免寒气入体。

2运动要加强,出汗有利于排出一部分湿气

3夏天不能太多冷饮西瓜等凉果少

4不要长久处于潮湿之地。

中医有一祛湿偏方:桂圆山米粉

偏方出自《神农本经》,注重从从滋补脾胃,增强脾排湿的功能,看中的是坚持调理

主要材料有红豆、薏米、山、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰等,其中桂圆、山、枸杞、红豆、茯苓等滋补益脾的针对很强,薏米虽然是寒物质,但经过炒后却获得祛湿作用,再搭配糙米吸脂排毒功效,整个方子可以说是祛湿寒的利器,坚持服用就能看到效果

做法是将材料一一放进破壁机打粉,破壁机跟其他打粉的不一样,粉质更细,而且营养没有被破坏,有些人喜欢自己打粉后煮来,其实可以直接买人家打好的,用泡来,自己也能坚持去

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