时间:2018-03-30 22:46:09 来源:养生即是生养作者:薏米点击:
人为什么会得湿寒?相信很多人对此都很无奈,可能是某一次洗头没来得及吹干,也可能是某一次淋湿了衣服没及时换下,还可能是某个低温的天气打赤脚了,还或者是某个夏天冷饮吃多了,总是在空调房内活动,慢慢的就中了湿寒的毒。
其实人患上湿寒还有些很难抗拒的原因,就是生活在常年潮湿的地方,或工作环境比较潮湿,像一些水乡、靠海的地方、水上作业的地方,湿气寒气容易侵入人体,若不注意祛湿排毒,湿寒就长期滞留在体内,久了就表现在身体上,也就是我们常说的症状。
湿寒重的症状:
1大便不成形,常常是软烂的状态,粘腻,会粘在便盆上难以冲下去。
5手冷脚冷,秋冬季晚上脚冷的睡不着觉,而且越胖的人有湿寒就越怕冷。
7容易患肩周炎、脊椎病、风湿关节炎,变天或下雨天的时候疼痛更明显。
1天凉要保暖,以免寒气入体。
4不要长久处于潮湿之地。
偏方出自《神农本草经》,注重从从滋补脾胃入手,增强脾排湿的功能,看中的是坚持调理。
主要材料有红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰糖等,其中桂圆、山药、枸杞、红豆、茯苓等滋补益脾的针对性很强,薏米虽然是寒性物质,但经过炒热后却获得祛湿的作用,再搭配糙米吸脂排毒的功效,整个方子可以说是祛湿寒的利器,坚持服用很快就能看到效果。
做法是将材料一一放进破壁机打粉,破壁机跟其他打粉的不一样,粉质更细,而且营养没有被破坏,有些人喜欢自己打粉后煮来吃,其实可以直接买人家打好的,用开水泡来吃,自己也能坚持去吃。
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