失眠多梦?农村野草是天然“安眠药”,睡前一杯,一夜酣睡到天明

时间:2018-03-30 18:46:14 来源:凤凰网作者:功效点击:

导读:失眠多梦?农村野草是天然“安眠药”,睡前一杯,一夜酣睡到天明2018-03-30 18:37 来源:凤凰网莲子芯冲水喝,茶能够清心火,平肝火
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莲子芯冲喝,能够清心火,平肝火,泻脾火,降火,消暑除烦,生津止渴,治疗便秘

莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周管,降低压,去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠

酸枣仁,甘平,能滋养心脾,补益肝胆,为治疗虚烦、惊悸失眠的良。枣仁在理上具有催眠、镇静的功效,临上经常被运用为治疗不眠症。

建议早晚一杯酸枣叶,它有很好的宁心安神和促进睡眠功效,且疗效显著,曾一度被西医称之为“东方睡果”。

常饮玫瑰去除皮肤上的斑,令皮肤自然。且有消除疲劳,愈合伤口保护胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

玫瑰质温和,降火气,可调理气,促进液循环,调经止

金银除了具有广泛的用价值以外,金银保健养生美容养颜功效也已被许多现代的大量饮用效果所证实。常饮此,可以健身防病,延年益寿,它是老幼皆宜的保健饮品

金银寒,具有清解毒、疏散风作用。金银能够清解毒、疏利咽喉、消暑除烦,有助于睡眠

桂圆有很好的补和安神功效,可以作用于心脾虚损、气不足所致的失眠健忘、惊悸、眩晕等症状。枸杞味甘,平,具有明目提高免疫力、降三高的作用

红枣、桂圆、枸杞都是对我们身体有利的营养补品,能补益气、滋阴养颜红枣功效主要是健脾益胃、补气养、养安神。

大部分电脑族每天都需要长时间的面对电脑,因而经常会出现眼睛疲劳、视力模糊等症状,这个时候适量的多喝菊便可有效的进行缓解

具有很好的清解毒的功效,经常喝菊感冒具有很好的预防作用,还具有放辐射功效

常饮蜂蜜能够消除大餐后的积食,还能润,解酒,预防管硬化,护理皮肤

蜂蜜中的葡萄维生素、镁、磷、可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠

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