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尿酸高，管住嘴是第一步！这五种食物不能碰

时间：2018-03-30 14:25:31 来源：艳子写健康作者：痛风点击：

随着人们的生活水平在不断提高，经济条件在不断改善，与此同时，也有许多富贵病在衍生，其中高尿酸就是之一?也许有许多人对于高尿酸这个词比较陌生，但是实际上这个病并不少见，主要是由于饮食习惯、嘌呤代谢不畅。痛风在饮食上我们要注意一些什么呢？

1、不宜过多食用红肉

猪肉，羊肉等还有一些动物肝脏，比如说鸡鸭等的肝脏中含有很高的嘌呤物质。这种物质会加重痛风病情的发作。

2、不能饮酒

因为酒水当中含有的酒精会使尿酸的排泄受到影响，而且本身高尿酸人群的新陈代谢功能就受到了限制，如果再影响的话，就会诱发痛风的疾病。

3、不吃菠菜

菠菜当中含有着一定量的草酸成分，这种成分一旦被人们摄入到身体中，就很容易导致身体中的高草酸尿翻倍的增长，这种情况下就会导致体内的尿酸水平再次升高，从而大大的增加身体肾脏的负荷。

4、不喝含糖类饮料

夏天大家的最爱，觉得口感好，有甜甜的味道，但是经常喝含糖饮料，也会导致尿酸升高的。

5、痛风不能吃海鲜

患有痛风的话，海鲜是千万不能吃的，因为海鲜内的嘌呤成分很多，而嘌呤就是导致痛风的关键因素，会使得患者血尿酸浓度增高，使痛风更加严重。痛风患者不能吃的海鲜包括螃蟹、虾。鱼等，不过虾中的嘌呤并不是特别多，为什么也不能吃呢？因为虾属于性温热，对于急性痛风患者来说，简直就是雪上加霜。

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