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医生告诉孕妇，孕妇多吃这8种水果有利于宝宝的皮肤好

时间：2018-03-30 14:25:30 来源：凤凰网作者：维生素点击：

火龙果感觉高大上，其实它是很接地气的一种水果，结得多，还不娇气，挺好养的。它能于观花也能吃果，阳台盆栽最好选用扦插苗，很容易成活

蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一

红富士苹果的营养价值不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。

深山无核橘子，五斤装，新鲜酸甜可口，现摘现发，原汁原味，不打蜡不染色，果粒橙色，肉质鲜嫩

红枣中含有丰富的维生素c和，铁，铜，锌等微量元素，绝对是女人用来补气血、养身体的圣品，适合女性的日常食用。

中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

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