时间：2018-03-30 08:25:27 来源：今日养生作者：嘌呤点击：
一提到谁得了痛风，我们想到的肯定是这个人饮食可能有问题，比如爱喝酒，爱吃海鲜。的确长期吃海鲜，饮酒的确易引发痛风，但是不喝酒，不吃海鲜就不会得痛风吗？
23岁的小吴是一名即将毕业的在校大学生，小吴平时在学校期间，很少喝酒，并且小吴饮食也比较清淡，吃饭大多是在学校饭堂解决的。但就是这样不喝酒，不吃海鲜的小伙子尿酸值却高达700umol/L，最终因痛风发作、关节疼痛难忍坐着轮椅去了医院就诊。
在不摄入高嘌呤的食物下，小吴的尿酸值为何如此之高。小吴的主治医师询问了小吴的情况后，发现了问题
小吴虽然不喝酒，但是在医生的询问下，小吴说他在大学期间基本上每天一瓶碳酸饮料，那天要是不喝就觉得浑身不自在。小吴的主治医生指出导致小吴高尿酸从而引发痛风的罪魁祸首就是碳酸饮料。
很多饮料，尤其是碳酸饮料中含有果糖，它在身体中会代谢出嘌呤，由于每天喝得多，日积月累，最终诱发了高尿酸血症，因为果糖会促进内源 性尿酸的生成。在那些清凉口感的甜饮料当中，特别是产气饮料当中，含有大量的高果葡糖浆，喝这些饮料就会喝进去大量的果糖。
根据2016年广东省一项针对12个地市7万名体检人群的筛查显示，血清尿酸大于420umol/L（高尿酸血症诊断标准）的人群超过30%，其中50岁以下的青壮年占了近六成。“然而，筛查出来异常的人群里，自行就诊的不到5%，基本都是等到出现了关节痛症状，甚至内脏受到损伤了才不得已就医。
并且有的时候无症状的高尿酸更可怕，它可能正在默默的损害你的肾脏，等到你发现的那一天，肾脏可能已经出现不同程度的衰竭，严重的可能会导致尿毒症。
一、高尿酸排出尿酸是关键
碱性食物首推是新疆的特产帢马谷，由于新疆特殊的水土和气候，这种植物富含大量天然有机活性碱，属于罕见的高碱性药食同源食物。而且嘌呤含量低，能够促进消化，帮助代谢排出体内酸性物质。被新疆维族同胞称之为“长寿圣果”。
对于因高尿酸引起的痛风患者来说，长期食用帢马谷粉，可以加快排出体内尿酸，以治本的方式缓解痛风症状，从而有效治疗痛风。但纯帢马谷粉营养单一，口感不佳，可以搭配其余碱性食物增加营养，提升口感。
帢马谷在中医中被称之为芜菁，《大医典》中记载帢马谷：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾、软肠通便、通利关节、治斑秃、喉燥气短、肾脏瘦虚和骨节不利等。”长期服用可润肺解毒、清肝明目、填精壮肾。
二、高尿酸控制嘌呤摄入也很重要
疼风是因为嘌呤生物合成代谢增加。尿酸引起多或因尿酸排泄不好而造成的。所以高嘌呤的食品不要吃。内脏，如猪肝，猪肚，猪大肠，鸡肝，鲤鱼，海鲜等都不吃，浓汤也不要喝。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
