时间:2018-03-28 15:06:50 来源:智者千里作者:豆腐点击:
豆腐是我们最受欢迎的蔬菜之一,口感极佳,营养价值高。但我把豆腐和它一起吃,住进了医院,我吓出一身汗!医生说该这样吃!下面我们一起来看一下:
豆腐营养极高,78%是不饱和脂肪酸且不含胆固醇,有着“植物肉”美称;豆腐消化吸收率高达95%以上,两小块豆腐,可满足一个人一天钙的需要量;豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃;适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用;
豆腐对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽;
3.防癌抗癌
豆腐含丰富的植物雌激素,有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能;此外,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分;
原料:猪肝50克,嫩豆腐1块
制法:猪肝洗净后切薄片,放碗内加精盐、料酒、湿淀粉拌匀;豆腐切小片,锅内放鲜汤,烧沸,放入豆腐、精盐、色拉油再沸,倒入猪肝,烧至熟,加入葱花、味精,出锅即可;
豆腐虽好,但是也不能乱吃。我嫂子是一名大医院的医生,大家都知道医生经常熬夜倒班很正常,这样很伤皮肤,所以很多医生脸色看起来都特别差,但我嫂子的皮肤却特别红润有光泽,紧致光滑。我见她经常买豆腐回家吃,所以肯定跟豆腐有关,死缠烂打追问她好长一段时间,她才告诉我豆腐和蜂蜜一起吃可以美容养颜,我当天高兴的买了几份豆腐和一罐蜂蜜,吃了好几份。没想到当晚腹泻不止住进了医院,医生告诉我豆腐和蜂蜜是不可以一起吃的!我疑惑的问嫂子,她却说自己记错了!嫂子一直看不起我这种学养生的,觉得没她做医生的正经。你说,嫂子她是不是故意?养生真的不正经吗?
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