脸上斑越来越多,皮肤暗黄?早晚喝这个粥,让你皮肤白皙脸上无斑

时间:2018-03-27 20:46:02 来源:王者在线作者:湿气点击:

导读:脸上斑越来越多,皮肤暗黄?早晚喝这个粥,让你皮肤白皙脸上无斑2018-03-27 20:38 来源:王者在线很多的女性朋友,尤其是过了30岁
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很多的朋友,尤其是过了30岁之后都有这样一个毛病,脸上的色斑越来越多了,皮肤也总是比较。一日三顿其实也没有多少东西,但是上的赘却越来越多,而且发有两天没有洗,就变得非常腻。东西没有多少,就感觉好像不下去了,没有多少胃口,这些究竟是怎么回事呢?难道是更年期提前了?不是的,这些都是身体里面湿气太重了的原因

女人到了30之后,身体新陈代谢开始减,如果又不注重保养,那就很容易湿气入侵。女人身体寒,所以更不能让自己身体湿气太重,那样会让身体每况愈下,不但是气色和容颜受到影响严重之后还会让例假紊乱,引起宫寒等。有了湿气就得驱除,今天给大家介绍的这个,就是专门针对湿气重的良方,大家只要每天早晚各喝上一碗,坚持半个月就可以让您色斑明显减少,小肚子消失了,发再也不会那么腻了,还等什么,赶和我一起煮起来吧!

准备食材】薏米100克,红豆100克,生50克,糯米50克,燕麦50克,红枣6颗,红适量

1、把红豆和薏米放里提前泡1个小时。由于这两个都是比较难煮的豆,所以提前泡好会比较好煮一些。

2、生也是养颜圣品,生中还有非常丰富的锌含量,可以起到很好的延缓衰老作用

3、燕麦含有丰富的植物纤维,可以预防便秘,还可以改善液循环,缓解生活带来的压力

4、把泡好的红豆和薏米与生、燕麦糯米红枣一起放入锅中,加适量,一般和米的比例为3:1比较合适。大火煮开后,小火熬一个小时即可。

熬好之后,可以根据自己的口味适当的红拌匀食用。 这个女人应该经常给自己熬了喝,不但皮肤越来越好,更是可以补气色补气哦!

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