时间:2018-03-27 20:46:02 来源:王者在线作者:湿气点击:
很多的女性朋友,尤其是过了30岁之后都有这样一个毛病,脸上的色斑越来越多了,皮肤也总是比较暗黄。一日三顿其实也没有吃多少东西,但是腰上的赘肉却越来越多,而且头发有两天没有洗,就变得非常油腻。吃东西没有吃多少,就感觉好像吃不下去了,没有多少胃口,这些究竟是怎么回事呢?难道是更年期提前了?不是的,这些都是身体里面湿气太重了的原因。
女人到了30之后,身体新陈代谢开始减慢,如果又不注重保养,那就很容易被湿气入侵。女人本身体寒,所以更不能让自己身体湿气太重,那样会让身体每况愈下,不但是气色和容颜受到影响,严重之后还会让例假紊乱,引起宫寒等。有了湿气就得驱除,今天给大家介绍的这个粥,就是专门针对女性湿气重的良方,大家只要每天早晚各喝上一碗,坚持半个月就可以让您色斑明显减少,小肚子也慢慢消失了,头发再也不会那么油腻了,还等什么,赶快和我一起煮起来吧!
【准备食材】薏米100克,红豆100克,花生50克,糯米50克,燕麦50克,红枣6颗,红糖适量。
1、把红豆和薏米放水里提前泡1个小时。由于这两个都是比较难煮的豆,所以提前泡好会比较好煮一些。
2、花生也是养颜圣品,花生中还有非常丰富的锌含量,可以起到很好的延缓衰老的作用。
3、燕麦含有丰富的植物纤维,可以预防便秘,还可以改善血液循环,缓解生活带来的压力。
4、把泡好的红豆和薏米与花生、燕麦、糯米、红枣一起放入锅中,加适量的水,一般水和米的比例为3:1比较合适。大火煮开后,小火熬一个小时即可。
熬好之后,可以根据自己的口味加适当的红糖拌匀食用。 这个粥女人应该经常给自己熬了喝,不但皮肤越来越好,更是可以补气色补气血哦!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告