时间:2018-03-26 15:25:00 来源:耶梦加得作者:凉白开点击:
很多时候,我们运动过后急切的需要补充水分,如果看到一杯过了夜的凉白开,会毫不犹豫的一饮而尽。但是这种凉白开会不会对我们的健康有不利影响呢?想必很多小伙伴都想知道,那就让我们来分析一下。
在生活中,喝水是一件很平常的事情,适当多喝水可以减少大便秘结,可以滋润皮肤,水的摄入对我们的身体健康是很有好处的。但是,喝水也是有很多讲究的,但每个人的水的需求量都是不同的,必须视每个人所处环境、健康情况及食物摄取量等而定,是没有一个确定的标准值的。
很多人会对于隔了夜的凉白开存在疑问,不知道喝了会不会有什么不良影响。不少人喜欢头天晚上晾好一杯开水,然后第二天一早再喝。
这种做法在温度不高时还可以,如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易被污染而引起出现急性肠胃炎,导致腹痛、腹泻、水样便的症状。
一般而言,可以在头天晚上倒小半杯白开水,然后盖好盖子,第二天早晨再以开水兑成温水喝。
在正常的生活环境中,如果气温不是很高,隔夜水可能会有一些微生物进行繁殖,但是它对人的影响不是很大,只要这个水没有受到污染,水质就不会出现改变,那么隔夜的水,那就没有什么问题。
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