吃一个它,相当于吃10个香蕉,防癌治失眠,很多人讨厌它的味道

时间:2018-03-25 17:23:24 来源:51养生网作者:洋葱点击:

导读:吃一个它,相当于吃10个香蕉,防癌治失眠,很多人讨厌它的味道2018-03-25 17:08 来源:51养生网洋葱是常见的蔬菜之一,价格便宜
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洋葱是常见的之一,价格便宜,营养丰富。你知道洋葱哪些好处吗?

1、治疗尿病:洋葱还含有类酮,与降物甲磺丁脲成分相类似,能在体内生成槲皮甘素,有较强的利尿作用,可防治尿病及肾肿。尿病患者每天食用25~30克洋葱,能起到较好的降和利尿的作用

2、治疗压:高脂症患者经常洋葱,体内的胆固醇、甘三酯和脂平均会有明显下降。专家认为,常食洋葱可以长期稳定压,改善管脆化,对人体动脉管有很好的保护作用

3、预防癌症:近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老功效

4、延缓机体衰老:质在代谢过程中会产生AGE物质,使机体逐渐衰老。洋葱含有的谷胱甘月等物质能有效控制功能,间接预防AGE的产生,延缓机体衰老。而槲皮素酮有着很强的抗氧化功能,能抑制自由基造成的人体老化。

5、治失眠:如果你对洋葱味不反感,可将切碎的洋葱放置于枕边,其特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效

6、缓解咳嗽:如果是感冒引起的咳嗽,可以用纱布裹切碎的洋葱,覆盖于喉咙口的部位,可在一定程度上抑制咳嗽

7、美容养颜:洋葱中含有的谷胱甘月肽能有效抑制色素的合成,减少面部斑点、皮肤炎等皮肤问题。而槲皮素酮可抗UV,具有美效果。常有助于美容养颜

你们洋葱吗?知道它有这样的功效吗?

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