山楂怎么吃减肥瘦身 山楂减肥法周瘦15斤

时间:2018-03-25 14:03:57 来源:中国减肥网作者:山楂点击:

导读:山楂怎么吃减肥瘦身 山楂减肥法周瘦15斤2018-03-25 13:59 来源:中国减肥网山楂怎么吃减肥瘦身?山楂是一种健胃消食效果很好的食
扫描关注公众号

山楂怎么减肥身?山楂是一种健胃消食效果很好的食材,也可以起到一定的减肥作用推荐几种山楂减肥法,让你越

山楂怎么减肥身 山楂藕片

食材:莲藕、山楂、冰

做法

1、莲藕去皮洗净。

2、切成薄片。

3、用冷浸泡30分钟。

4、将藕片汆2分钟至断生。

5、将山楂洗净。

6、用刀将山楂横向切成两半,挖去并去掉果蒂。

7、将山楂放在砂锅或者不锈钢锅中,加入冰,大火烧至冰熔化且汁变的粘稠。

8、将汆好的藕片倒到熬好的山楂浆里浸泡,待不烫时即可食用

山楂怎么减肥身 山楂三七

食材:大米、细玉米粹、鲜山楂、三七粉、蜂蜜

做法

1、将大米、细玉米粹放入容器内,加入清反复淘洗干净,捞出沥去。山楂去蒂,洗净,切成细粒。

2、沙锅内放入清下入大米、细玉米粹,用大火烧开,改用小火煮约5分钟,下入山楂粒搅匀,烧开,煮至熟烂、汁稠。

3、加入三七粉搅匀,略煮,出锅盛入碗内凉至温时,加入蜂蜜搅匀即成。

山楂怎么减肥莓山楂

食材莓,山楂干,冰

做法

1、将山楂和清倒入锅中,开后下入冰喜欢甜的,可以适量多加点冰喜欢的可少放),至冰溶化即可关火。

2、莓冲洗干净后,用淡浸泡七八分钟,沥干。

3、莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂倒入杯中,将莓泡2-3分钟即可饮用。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告