时间:2017-11-10 17:22:32 来源:豆果美食作者:翻炒点击:
后台有许多小伙伴向小果儿反应,自己不能吃辣,可不可以推荐一些不辣的家常菜?
即使不考虑个人口味,冬天吃辣也需要节制。冬天毛孔一般处于收缩状态,吃了辛辣食物后,分泌的汗液刺激汗腺,就容易发痒。这就是冬天很多人吃辣后头皮发痒的原因啦。
那么小果儿就给大家推荐几道不辣的家常菜!如果你不爱吃辣,这些菜你一定喜欢;如果你无辣不欢,偶尔换换口味也不错。没有了辛辣的刺激,更能细细体会菜肴本身的美味了,快试试吧~
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by 妍之有你 v
· 主料 ·
干木耳|30 克
黄瓜|1 根
· 辅料 ·
蒜|4、5 瓣
· 做法 ·
1. 干木耳提前 20 分钟用清水泡发。摘去杂质,洗净沥干备用。
2. 黄瓜 1 根洗净切片,去不去皮随意。蒜切末。
6. 倒入木耳,翻炒 1 分钟。
8. 所有食材炒匀后即可关火。
红烧鸡翅
by 刀疤江
鸡翅中|260 克
鸡翅根|260 克
小葱|3 根
大葱|1 根
姜片|3 片
八角|2 个
桂皮|1 小片
香叶|3 片
冰糖|5 颗
生抽|1/3 小碗
老抽|1 茶匙
料酒|1 碗
1. 鸡翅洗净,正面划两道斜道备用, 葱段、姜片、八角、桂皮、香叶备用。
3. 放入鸡翅,翻炒至变色。
5. 盖锅盖大火烧开,转中小火煮 15 分钟,将葱段、八角、姜片、桂皮、香叶等香料捞出。
6. 开盖子大火收汁,尝尝味道,若不够咸可以加少量盐翻炒均匀,继续收汁;若咸,可以不用收汁。
少油版地三鲜
by 草莓漫食
圆茄子|1 个
红椒|1 个
土豆|1 个
· 辅料 ·
大蒜|4 瓣
生抽|2 茶匙
盐|少许
油|少许
胡椒粉|少许
1. 土豆去皮,切滚刀块。
4. 青红椒洗净切块,大蒜切碎。
5. 另起锅加少许油,放一半蒜碎炒香。
6. 放入土豆、茄子。
8. 翻炒 1~2 分钟后,加入青红椒翻炒几下就好。
9. 最后加少许水淀粉收汁,放入另一半蒜碎就可出锅了~美美哒,香香哒!
by 小黠大痴
· 主料 ·
莲藕|1 节
· 辅料 ·
青椒|半个
红椒|半个
葱|15 克
蒜|15 克
番茄酱|1 汤匙
生抽|1 汤匙
· 做法 ·
1.莲藕去皮,洗净切片,薄厚随个人喜好。
2. 青红椒切小方丁,葱切碎,蒜切片。
3. 白糖、香醋、番茄酱、生抽、盐调成料汁,喜欢甜味重的多放糖,喜欢酸的多加醋,随自己爱好。
5. 下藕片翻炒。
6. 调好的料汁倒进锅里翻炒均匀。
7. 翻炒几分钟,(因为藕含淀粉比较多,如果锅里汤汁比较少可以适当加一点儿水,别加多了。)青红椒丁下锅炒匀。
8. 淋入少许香油关火。这道藕片口味酸甜,口感脆脆的,藕不要炒太久了,炒烂了就失去了这道菜的特色了~
西红柿土豆炖牛腩
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by keletimes
· 主料 ·
牛腩|1 斤
西红柿|2 个
胡萝卜|1 根
葱段|5 段
姜片|5 片
蒜|半头
料酒|1 茶匙
番茄酱|1 茶匙
1. 牛腩切块,入冷水锅烧开一分钟后,焯水捞起。再放入高压锅,加水、姜片、葱段、料酒和一个炖肉料包,压半小时左右关火。
2. 西红柿、土豆洗净去皮,胡萝卜洗净。西红柿切块。胡萝卜、土豆切滚刀块后,泡在水里待用。蒜拍成蒜蓉,葱切葱花。
3. 锅里烧热油,先放入番茄沙司炒出红油,再放入蒜蓉翻炒,然后放入番茄块略炒。
4. 将炒好的番茄加入炖得半熟的牛腩汤中,再加入胡萝卜和土豆块,一起炖,放入适量盐。
5. 大约半小时后,胡萝卜和土豆块炖熟,西红柿和牛腩都烂熟了,蔬菜与牛肉的香味融合在一起,西红柿土豆炖牛腩就做好了。
6. 用深盘装,上面撒小葱花即可。营养美味的西红柿土豆牛腩,看起来是不是很诱人呀?你也可以的,试试看吧!
1. 先用高压锅把牛腩炖到半熟,是为了省后面的功夫。
2. 番茄和番茄酱炒过会更香更酸更浓郁。
3. 土豆和胡萝卜切小块,在最后半小时加入,免得炖得过烂不成形,汤也不够清爽。
4. 各种配菜的量可以自行斟酌加入,牛腩和西红柿的量不宜过少,这两样是主料,要加足才有味道。
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