这些不辣的家常菜,清爽开胃不刺激

时间:2017-11-10 17:22:32 来源:豆果美食作者:翻炒点击:

导读:这些不辣的家常菜,清爽开胃不刺激2017-11-10 17:10 来源:豆果美食后台有许多小伙伴向小果儿反应,自己不能吃辣,可不可以推荐一些
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后台有许多小伙伴向小果儿反应,自己不能,可不可以推荐一些不的家常

即使不考虑个人口味,冬天也需要节制。冬天毛孔一般处于收缩状态,了辛食物后,分泌的汗液刺激汗腺,就容易。这就是冬天很多人皮发原因啦。

那么小果儿就给大家推荐几道不的家常!如果你不,这些你一定喜欢;如果你无不欢,偶尔换换口味也不错。没有了辛的刺激,更能细细体会肴本身的美味了,试试吧~

木耳

by 妍之有你 v

· 主料 ·

木耳|30 克

瓜|1 根

|2 个

· 辅料 ·

蒜|4、5 瓣

适量

适量

· 做法 ·

1. 干木耳提前 20 分钟用清泡发。摘去杂质,洗净沥干备用。

2. 瓜 1 根洗净切片,去不去皮随意。蒜切末。

3. 2 个打散搅成液,调入少量

4. 锅内倒,烧后下液滑散,盛出。

5. 另下,下少许蒜末与瓜同炒片刻。

6. 倒入木耳,翻炒 1 分钟。

7. 随后将倒入翻炒,加适量调味

8. 所有食材炒匀后即可关火。

小贴士

液下锅滑炒时,只需凝固即可盛出,方能保持嫩滑的口感。

红烧鸡翅

by 刀疤江

鸡翅中|260 克

鸡翅根|260 克

小葱|3 根

大葱|1 根

姜片|3 片

八角|2 个

桂皮|1 小片

香叶|3 片

|5 颗

|2 勺

生抽|1/3 小碗

老抽|1

料酒|1 碗

1. 鸡翅洗净,正面划两道斜道备用, 葱段、姜片、八角、桂皮、香叶备用。

2. 入锅烧,放入葱、姜片、大料、桂皮、香叶炒出香味。

3. 放入鸡翅,翻炒至变色。

4. 调入料酒,放生抽、老抽、冰,加清没过鸡翅

5. 盖锅盖大火烧开,转中小火煮 15 分钟,将葱段、八角、姜片、桂皮、香叶等香料捞出。

6. 开盖子大火收汁,尝尝味道,若不够咸可以加少量翻炒均匀,继续收汁;若咸,可以不用收汁。

7. 撒上葱,装盘即可。光是就好到爆!

版地三鲜

by 莓漫食

圆茄子|1 个

红椒|1 个

土豆|1 个

· 辅料 ·

大蒜|4 瓣

生抽|2

|少许

|少许

|1 调味

胡椒粉|少许

淀粉|2

1. 土豆去皮,切滚刀块。

2. 平底锅放少许,小火将土豆煎至金发脆。

3. 茄子洗净,切滚刀块。平底锅放少许,将茄子煎掉份。

4. 青红椒洗净切块,大蒜切碎。

5. 另起锅加少许,放一半蒜碎炒香。

6. 放入土豆、茄子。

7. 调入生抽、老抽、、少许胡椒粉。

8. 翻炒 1~2 分钟后,加入青红椒翻炒几下就好。

9. 最后加少许淀粉收汁,放入另一半蒜碎就可出锅了~美美哒,香香哒!

藕片

by 小黠大痴

· 主料 ·

莲藕|1 节

· 辅料 ·

青椒|半个

红椒|半个

葱|15 克

蒜|15 克

|1

|1

番茄酱|1

生抽|1

适量

适量

· 做法 ·

1.莲藕去皮,洗净切片,薄厚随个人喜好。

2. 青红椒切小方丁,葱切碎,蒜切片。

3. 、香、番茄酱、生抽、调成料汁,喜欢甜味重的多放喜欢酸的多加,随自己好。

4. 锅里烧至五成,下葱、蒜片炒出香味儿。

5. 下藕片翻炒。

6. 调好的料汁倒进锅里翻炒均匀。

7. 翻炒几分钟,(因为藕含淀粉比较多,如果锅里比较少可以适当加一点儿,别加多了。)青红椒丁下锅炒匀。

8. 淋入少许香关火。这道藕片口味酸甜,口感脆脆的,藕不要炒太久了,炒烂了就失去了这道的特色了~

西红柿土豆炖牛腩

by keletimes

· 主料 ·

牛腩|1

西红柿|2 个

胡萝卜|1 根

葱段|5 段

姜片|5 片

蒜|半

料酒|1

|1

番茄酱|1

1. 牛腩切块,入冷锅烧开一分钟后,焯捞起。再放入高压锅,加、姜片、葱段、料酒和一个炖,压半小时左右关火。

2. 西红柿、土豆洗净去皮,胡萝卜洗净。西红柿切块。胡萝卜、土豆切滚刀块后,泡在里待用。蒜拍成蒜蓉,葱切葱

3. 锅里烧,先放入番茄沙司炒出红,再放入蒜蓉翻炒,然后放入番茄块略炒。

4. 将炒好的番茄加入炖得半熟的牛腩中,再加入胡萝卜和土豆块,一起炖,放入适量

5. 大约半小时后,胡萝卜和土豆块炖熟,西红柿和牛腩都烂熟了,与牛的香味融合在一起,西红柿土豆炖牛腩就做好了。

6. 用深盘装,上面撒小葱即可。营养美味的西红柿土豆牛腩,看起来是不是很诱人呀?你也可以的,试试看吧!

1. 先用高压锅把牛腩炖到半熟,是为了省后面的功夫。

2. 番茄和番茄酱炒过会更香更酸更浓郁。

3. 土豆和胡萝卜切小块,在最后半小时加入,免得炖得过烂不成形,也不够清爽

4. 各种配的量可以自行斟酌加入,牛腩和西红柿的量不宜过少,这两样是主料,要加足才有味道。

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