腹痛难忍吃不下饭,饮食中加点“姜黄”缓解腹痛!

时间:2018-03-25 09:44:10 来源:生活快讯作者:姜黄点击:

导读:腹痛难忍吃不下饭,饮食中加点“姜黄”缓解腹痛!2018-03-25 09:29 来源:生活快讯生活中我们可能因为着凉或者吃坏肚子都会引起肚子
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生活中我们可能因为着凉或者肚子都会引起肚子,因为在此期间肠胃比较脆弱,容易出现肚子,因此在饮食选择上更需要注意。很多时候起来什么东西都不下,这让人十分苦恼。那么此时就可以选择一些有止效果调料来做成一些简单食谱解决问题,而且又能缓解,一举两得,廖佐芹教授表示,姜能够缓解,可减少肠道炎症和消化异常导致的肌收缩,如果出现腹难忍,不下,那么可以尝试一下。

炝莲藕

莲藕、姜、佳人椒、米、麻或橄榄椒粒适量做法:1、莲藕刷去外皮,切成片,用加了飞过,再用冰泡上,姜洗净切丝;佳人椒洗净切粒备用;2、净锅入麻或橄榄,小火入椒粒煸香,加入一半的姜丝持续小火煸成姜;3、冰好的莲藕控后放入盘中,上面放上另一半姜丝和切成粒的佳人椒,锅内的姜开大火烧至八九成,倒在姜丝和佳人椒粒上;4、调入、麻、米拌匀即可。

用两碗、青椒丁、青豆、香菇丁、木耳丁、红萝卜丁以及红椒丁各2匙,再加上半匙的姜末、一匙的姜粉和一匙的生抽,再放入少量的锅放适量,下一切拌炒,下和少量;下,中火翻炒至粒清楚,再下姜粉炒至均匀即可。廖佐芹教授提醒,虚无气滞瘀及孕妇慎服姜

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