得了三高不要慌!这道天然“降压药”来帮你,软化血管降血压!

时间:2018-03-24 15:44:49 来源:薛定谔的脑回路作者:黄花菜点击:

导读:得了三高不要慌!这道天然“降压药”来帮你,软化血管降血压!2018-03-24 15:30 来源:薛定谔的脑回路三高已成为现代人的常见病了,
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三高已成为现代人的常见病了,引起三高的原因主要是因为不良的饮食习惯,大,暴饮暴食,吸烟饮酒,导致液胆固醇过高,稠,三高随之而来,也成为了名副其实的“富贵病”。

三高即为高压、高脂、高,三高就像孪生姐妹,如影随行,只要患上一个,相应就会出现其它病症,所以,如何有效的将三高拒之门外?是当今人们关心的话题,作为三高患者,饮食调理是首当其冲的。

得了三高不要慌!这道天然“降压”来帮你,软化管降压!

美味

干香菇,木耳,干,猪(切丝),笋干(泡法,切条),豆腐生姜(切末),胡椒粉,,香,葱,淀粉,,鸡

1、香菇和木耳泡发

2、猪切丝,生姜切末,切条,笋干切条,豆腐切块,香菇切条,木耳切碎。

3、鸡倒入锅中加煮开,加入胡椒粉;然后加入猪、笋和香菇,搅拌下,小火炖2分钟。

4、放入和淀粉,煮到稍微稠,加入豆腐,煮一分钟。

5、碗中打入,搅拌均匀,地倒入中,轻轻搅拌。

6、加入葱,出锅

除了这款美味生活中还有很多天然降压,用来泡喝,压缓缓降

蜂蜜被称为“清之王”。含有丰富的矿物质和微量元素,如、铜、、钾、磷等,还含有丰富维生素,每天喝杯蜂蜜远离三高更健康

苦荞是我们常喝的一种健康饮,每天喝杯苦荞,具有降低脂与作用,还可以保护管,是治疗管病患的良,可预防压。

罗布麻是一种含有多种物质的天然植物,有明显的利尿作用,其本身含有很高的镁,每百克含镁达930毫克,扩张管,能有效降低压。

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