这道菜有利于利尿防癌，吃火锅也能放它！-儿童城

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这道菜有利于利尿防癌，吃火锅也能放它！

时间：2017-11-20 10:22:20 来源：北京国丹白癜风医院作者：莴笋点击：

导读：这道菜有利于利尿防癌，吃火锅也能放它！2017-11-20 10:04 来源：北京国丹白癜风医院莴笋是一种蔬菜也是一种草本的植物，原产地是在

莴笋是一种蔬菜也是一种草本的植物，原产地是在地中海的沿岸，大约在七世纪初期的时候，从西亚传入我国，然后蔓延广泛。茎类和叶子类两种食材都比较受欢迎，茎类是各地都有的栽培，而叶子类的则在南方栽培更受欢迎。在春季和秋冬季节最重要的蔬菜之一。经常吃莴笋好处是有很多的，莴笋中的钾离子含量非常丰富，可有利于调节体内盐的平衡。对于高血压，心脏病的患者而言，具备了促进利尿，降血压，预防心率紊乱的作用。莴苣还可以促进食欲，刺激消化液分泌，有效胃肠蠕动等功效。

莴笋的营养价值：莴笋的钾离子含量较高，因此非常有利于促进排尿系统，减少了对于心房的压力，对于高血压和心脏病而言患者非常有利的。但是有含量少的碘元素，这是对于人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪波动都会有很大的影响。具有含量非常丰富的氟元素，可以参与牙齿和骨髓的生长。还有就是莴笋中的某种物质有刺激视神经的作用，视力比较差的人或是有眼睛疾病的人，尤其是夜里盲目症的人群更应该少吃才好。