百菜不如白菜,每天吃一点,益处赛过人参,可惜很多人不知道!

时间:2018-03-24 13:43:43 来源:今日养生作者:白菜点击:

导读:百菜不如白菜,每天吃一点,益处赛过人参,可惜很多人不知道!2018-03-24 13:33 来源:今日养生古有“百菜不如白菜”之说,白菜含有
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古有“百不如”之说,含有多种营养物质,可以达到润肤滋养美颜等多种功效

作为餐桌主法很多,猪、粉条、豆腐粉丝炖圆,扒,熘,炒熘猪肝片,饺子丝沙拉……皆宴席佳肴。北方人喜欢生拌,生拌,不加营养含量高。而渍酸更是北方人冬季最,它通过自身发酵形成一种芳香脂,有醇香味。

功效作用

1.增强抵抗力

身体增强抵抗力,既有预防感冒消除疲劳的功效

2.解渴利尿

干甜味、较淡、量也较低,含有β-胡萝卜素、、镁,能提升吸收所需的成分,另外中的钾能将分排出体外有利尿作用

3.通利肠胃

过炖煮后的有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用

4.促进消化

能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便,保持大便通畅的功效,也能预防(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病

微寒、味甘、平,归肠、胃经。有解除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清解毒;可用于咳嗽便秘、丹毒、漆疮。

一般人均可食用

1.特别适合咳嗽便秘、肾病患者多食,同时也应该多

2.偏寒凉,胃寒腹、大便溏泻及寒痢者不可多食。

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