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这款操作简单的早餐会用颜值征服你！

时间：2018-03-24 04:42:04 来源：知米味作者：吐司点击：

在这个“外貌协会”的大环境中，食物的存在也是如此。那些好看的食物往往以颜值征服了大家。食物摆在眼前，茫茫之中，只要你看了它一眼，就有想吃的欲望。

今早来到办公室，发现大家吃的早餐大多都是早餐车或者街旁早餐店里的“快餐”。看起来没什么营养，而且颜值也不算高。

颜值高的早餐

身为“外貌协会”的小编，如果食物没有颜值，小编是不会轻易动嘴的。所以，小编准备了一个颜值爆表，营养丰富，操作简单的一款早餐。

缤纷吐司盏缤纷吐司盏

食材：

玉米粒

青豆

火腿

芝士片

吐司

做法：

将吐司边切掉，然后在四条边的中间划开一个小口（划开的口子与四条边垂直），

将吐司片顺着切开的刀口顺势窝成吐司盏，放进杯子蛋糕模具中；

将芝士片剪碎，放入吐司盏中，将青豆、玉米煮熟，火腿切丁后一起加入吐司盏中；

再加入一层剪碎的芝士，烤箱180℃预热，中层烤10分钟即可。

从烤箱取出的那一瞬间，你会发现，原来普通的一片吐司，加上少许配料，竟然能变成如此美丽又美味的早餐。如果大家喜欢其他的配料，也可以添加哟！

早餐只吃吐司盏未免有些单调无味，为了饮食的合理搭配和营养均衡，我们可以搭配一款除湿小神器——红豆薏仁粥。

这款除湿小神器的做法就不用多说了，小编简单介绍一下它的营养价值吧。红豆中含有大量的膳食纤维，有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用；薏仁具有除湿的作用，红豆和薏仁搭配到一起，还具有减肥的作用，简单易做，什么时候吃都可以。

红豆薏仁粥

缤纷吐司盏+红豆薏仁粥，每天利用10分钟，换来元气满满的一天，你说值不值？

路边随处可见的野菜，是白发克星还能救命，常吃30年白发转黑发

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