时间:2018-03-24 02:43:26 来源:最young观点作者:黑木耳点击:
春季最重要是什么?当然是排毒了,排毒有利于身体各个器官的健康运作,那么吃啥排毒?下面就给大家介绍几种食物。
海带
这是我们最常见的食物,它不但能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。还能排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。
黑木耳最大的作用是,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可以将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,对胆结石、肾结石等也有化解的作用。
菠菜
能防治便秘。但是,听医生说,有肾结石的人最好不要吃。菠菜能清理人体肠胃里的热毒,还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖等作用。
萝卜
含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每日喝1杯或取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部,可防治皮肤粗糙,有祛除雀斑的作用。
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