时间:2018-03-23 17:43:48 来源:丹溪谷作者:肝脏点击:
俗话说:百病从肝治,养肝就是养命。肝脏是人体内最大的消化腺,对人体排毒有着至关重要的作用。有实验证明,在摘除肝脏后即使给予相应的治疗,最多也生存不过50多个小时,可见肝脏是维持我们生命活动的一个很重要的器官。但是由于人们日常生活中不健康的生活习惯和饮食习惯,往往会对肝脏造成不可逆的伤害。尤其是晚上肝脏进行修复的时期,若还做这些事情,那对健康的危害更大。
睡前喝酒
晚上是养肝的最好时段,睡前喝酒会增加肝脏的负担,损害肝脏健康。
常吃油炸食物对健康危害很大,容易使人上火,还有一定的致癌物质,同时还能让体内的胆固醇水平升高,对肝脏危害甚大。
中医认为夜晚是肝脏养肝血的时间,如果长期熬夜则会影响肝脏器脏的修复,伤肝血。而肝血不足,则会使两目干涩。
另外,这里再给大家介绍两种养肝的好方法:
每天喝足水,能够促使人体细胞的新陈代谢,使内热从出汗、尿液等途径排出,还能除心火,对肝肾的正常代谢有很重要的作用。
葛根粉泡水
多喝水呢能够增强血液循环,有利于消化吸收和废物排出,加入葛根粉,能使人体吸收更快速,对养肝护肝的作用要比一般的食疗方法好很多。
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